Между 40 и 50% от населението ще изпитат тази болка поне веднъж в живота си.

Ишиасът може да бъде една от най-досадните болки, които съществуват. И който го е страдал, го знае. Със сигурност не малко хора са го страдали в даден момент, защото 40-50% от населението ще изпитва тази болка поне веднъж през целия си живот. Ишиасът понякога произвежда болка, която става много инвалидизираща; всъщност това е една от водещите причини за отсъствие от работа у нас. За лечение на седалищна болка има различни лечения които ще варират в зависимост от тяхната тежест и интензивност. Нека да видим какви опции имаме.

ключовете

Свързани новини

"Ишиасът е името, което често използваме за обозначаване на болки в гърба, излъчващи се надолу по краката. Всичко, което дразни седалищния нерв, може да причини болка, която може да варира от лека болка до по-силна болка. Ишиасът обикновено се причинява от компресиран нерв в лумбалния отдел на гръбначния стълб, който е долната част на гърба ", обяснява пред EL ESPAÑOL Хуан Перес Кахаравил, директор на звеното за болка на HM Hospitales и член на борда на директорите на Испанското общество на болка (SED).

Понякога ишиас често се бърка с всякакви болки в гърба, Но това изобщо не е така: ишиасът не се ограничава само до гърба. Седалищният нерв е най-дългият и най-широк нерв в човешкото тяло, обяснява лекарят, той минава от долната част на гърба, през седалището и надолу по краката, завършвайки под коляното или в стъпалата. Следователно ишиасът се дължи на нещо, което притиска или уврежда седалищния нерв.

Защо обикновено се появява ишиас?

Важно е да се отбележи, че ишиас не е болест като такава, но много често срещан симптом на други и много разнообразни медицински състояния.

И както обяснява Перес Кахаравил, в 90% от случаите ишиасът се дължи, много вероятно, на един от тях три условия: до нараняване на междупрешленния диск, като херния, която е най-честата причина; спинална стеноза (стесняване на частта на гръбначния стълб, където преминават нервите) или спондилолистеза (състояние, при което диск се плъзга напред над прешлена под него).

Други причини, макар и много по-рядко от предишните, Те са: тумори в гръбначния стълб, които могат да компресират корена на седалищния нерв; инфекции; наранявания на гръбначния стълб като фрактури или кисти и синдром на кауда еквина, което е рядко, но сериозно състояние, което засяга нервите в долната част на гръбначния мозък.

В зависимост от причината и щетите, развитието на ишиаса ще бъде по един или друг начин. „Дискомфортът и ограниченията, които причинява, могат да бъдат много инвалидизиращи, но това е така рядко остават навреме", казва Перес Кахаравил. Затова той обяснява, че" след остра фаза, в която болката е много интензивна, повечето хора се подобряват сами за няколко дни, без да се налага медицинско лечение. The почивката се препоръчва само в тази първа фаза на възраст под три дни. Тогава препоръчваме да го избягвате колкото е възможно повече ".

След това и след като огнището на болката е намалено, най-препоръчителното и ефективно нещо, което трябва да направите, е „отидете постепенно се връща към нормалната активност, избягвайки, разбира се, полагане на големи усилия или пренапрежение ", добавя експертът. Като цяло, за последващата еволюция на ишиаса е важно да се обърне внимание на два основни аспекта: за укрепване на мускулите на гърба, -за това е достатъчно например с практикуване физически упражнения и спорт- и за да предпазите гърба си, като не повдигате тежки предмети или огъвате гърба си.

И накрая, и в случай че седалищната болка се появява все по-често или не се подобрява спонтанно, препоръчително е да отидете при семейния лекар. „Той ще се обърне към травматолог, неврохирург или отделение за болка, където те ще извършат и кандидатстват минимално инвазивни техники, за да се опитам да не се налага да ходя на операция “, казва експертът.

Една от лошите новини е, че ишиасът е трудно да се предотврати, защото „всичко, което е превенция, трябва да се фокусира върху грижата за гръбначния стълб и лумбосакралната област, която ние винаги го принуждаваме“, казва експертът. Вярно е, че ишиасът може да бъде възможен в някои случаи с редовни упражнения и с адекватна поза, както изправено, така и седнало, както и при вдигане и вдигане на тежести и предмети ".

Ишиасът е по-често през 30-те години, следователно това ще бъде един от основните рискови фактори за наличие или страдане от ишиас. Други рискови фактори са професионалисти или работни места, които изискват повдигане на тежки товари за дълги периоди; заседнал начин на живот; наднормено тегло и пушене.

„Хора, които седят дълго време и са физически неактивен са по-склонни да развият ишиас в сравнение с активните хора ", казва експертът.

Какво да направя, за да мине ишиас?

За лечение на ишиас също би било необходимо да се прави разграничение според болката. В този случай има два вида ишиас: остър ишиас, който обикновено реагира добре на лечение; и хроничен ишиас, при който ще трябва да се следва комбинация от мерки за самообслужване и медицинско лечение.

В случай на остър ишиас, според Перес Кахаравил, повечето случаи реагират добре на мерки за самообслужване. Тези мерки са от съществено значение: почивка за максимум два или три дни; приемайте общи болкоуспокояващи като парацетамол или ибупрофен за кратък период от време, максимум една седмица (важно е да се консултирате с Вашия лекар кои са най-добрите и най-препоръчителните); и упражнения или физическа активност, като ходене или леко разтягане.

„Пациентите с остра болка в кръста трябва да бъдат активни и продължете с обичайната си дейност, в границите, позволени от болката “, казва лекарят.

От друга страна, за лечение хроничен ишиас Самообслужването не е достатъчно, но също така е важно да се добави адекватно медицинско лечение, в зависимост от случая. „Ако острата болка не отшуми, със сигурност ще трябва да извършим образни или електрофизиологични тестове, за да помогнем да се идентифицира какво компресира седалищния нерв и причинява симптомите“, обяснява експертът.

В допълнение и едновременно, добавя той, „в обектите за болка те ще предлагат различни лечения, вариращи от лекарства с различни активни съставки до ефективността техники като периферни инфилтрации, епидурални или прилагане на радиочестота срещу болка. Всичко това ще бъде придружено от евентуална физическа и/или психологична терапия, ако е необходимо. „Във всеки случай“ препоръчваме да изчерпате всички нехирургични лечения, преди да прецените с Вашия лекар възможността да разрешите проблемите си с болката чрез операция. От всички пациенти с болки в кръста само малцинство са кандидати за оперативно лечение “, заключава Перес Кахаравил.