Неотдавнашно проучване разкри, че има повече ползи, отколкото недостатъци от яденето на шоколад, виновно удоволствие, което ще ви помогне с тези излишни килограми.

Не се чувствайте зле, като мислите за причините, поради които е лошо да ядете шоколад, фактът, че той е най-известната сладка в света, има своята причина да бъде: той е вкусен, може да се комбинира с безкрайни храни, има сладки или много горчив Всъщност не само тези добродетели са го направили известен, но и безбройните му ползи както за физическото, така и за психическото здраве.

трябва

Според скорошно проучване, проведено от Калифорнийския университет, В Съединените щати тези, които консумират многократно тъмен шоколад, обикновено губят между 2 и 3 килограма в сравнение с тези, които не го поглъщат, така че ви позволява да отслабнете или да го поддържате. Това, разбира се, придружено от физическа рутина, защото въпреки че изглежда като шоколад, той също не може да направи магия.

Кремообразен шоколад за непоносимост към лактоза | ПРЕДПИСАНИЕ

Това е така, защото какаото, от което се прави този вкусен деликатес, съдържа антиоксиданти, които не само понижават кръвното налягане и нивата на холестерола, но и повишават чувствителността на организма към инсулин, което позволява поддържането на по-стабилно тегло.

В допълнение към насърчаването на загуба на тегло, не можем да забравим безброй други предимства на шоколада

Изследванията от университета в Кьолн в Германия показват това дневният прием на шест грама черен шоколад контролира нивата на кръвното налягане.

По същия начин, според проучване на Калифорнийския университет в Сан Диего (UCSD) и Националния политехнически институт (IPN), Мексико, индикира, че тъмният шоколад може да подобри функционирането на мускулно-скелетната система, което очевидно дава ползите за здравето.

5 лесни стъпки за спиране на консумацията на излишна захар

Също така учени от Института по хранене и здраве Rowett от университета в Абърдийн в Шотландия подчертаха, че консумацията на тъмен шоколад предпазва от сърдечни заболявания и инсулти поради неговата антикоагулантна способност.

И не на последно място, проучване от Техническия университет Суинбърн, Австралия, публикувано в Вестник по психофармакология, детайлирайте това тъмният шоколад е богат на полифеноли, отговорни за създаването на това усещане за екстаз, когато го консумираме, което в крайна сметка ни прави по-щастливи, сега разбирате ли за какво е влюбеният шоколад?

Така че, ако вече знаете всички тези предимства на най-богатото сладко в света, започнете диета, в която присъства шоколадът, защото за да изглеждаме красиви, ние винаги трябва да сме здрави.