Когато започне пролетта и с наближаването на лятото, все повече хора искат отслабнете за да изглежда добре на плажа. И тъй като мнозина се опитват да се грижат за себе си според собствените си правила, днес оставяме някои съвети за съставяне на собствен план за отслабване.
Нашият колега Дейвид Диас Гил вече ни научи да изчисляваме нашите калорични нужди и необходимите ни макроелементи, но за да създадем добър план за отслабване, препоръчваме да вземете предвид следното съвети за отслабване успешно във времето:
Не забравяйте, че можете да направите големи промени съставяне на вашия собствен план за отслабване, особено ако го приемате като придобиване на нов начин на живот, а не като обикновена „диета“ за отслабване.
С тези съвети ще отслабнете, като се грижите за здравето си и по устойчив начин във времето.
- Ако искате да се върнете в старите си дрехи, вземете правилно девет съвета за отслабване след това
- Съвети за гривни за активност за отслабване и подобряване на фитнеса
- Бягане за отслабване 4 основни съвета
- Съвети и трикове за бързо отслабване за пролетта
- Изгорете мазнините със сушилнята 10 съвета за отслабване, ако сте мързеливи - Verte Bella