Мексико сити.- Когато хората са диета Те често мислят, че няма да излязат от типичните скучни чинии за салата, но реалността е, че има голямо разнообразие от вкусни ястия, които могат да ви помогнат отслабнете.
Това рецепта е изключително лесно. Това ще ви помогне да загубите тези щастливи килограми, защото толкова много овесена каша Като банан Те имат засищащ ефект, така че след известно време няма да сте гладни. Y Искате да научите как да го приготвяте?
- Съставки
- 1/2 чаша овесени люспи
- 1/2 чаша мляко или зеленчукова напитка
- 1 супена лъжица неподсладено фъстъчено масло (ако е домашно, много по-добре)
1. Накълцайте банана на филийки.
2. В контейнер (с капак) изпразнете овесените ядки, млякото, бананите и фъстъченото масло.
3. Смесете всичко перфектно, докато не забележите, че маслото се е разтворило почти напълно.
4. Затворете контейнера си и го оставете да изстине за една нощ.
На следващия ден можете да ядете пудинга си по време на закуска, ще забележите, че овесените ядки са станали меки, което ще улесни смилането.
- Искате да отслабнете бързо и лесно хапчета за отслабване
- ЗДРАВЕ - Най-препоръчваните диети за отслабване тази година Listín Diario
- Вземете този ленен сок, за да отслабнете корема и да отслабнете - Gastrolab
- Домашни средства Овесена каша вода за отслабване и детоксикация Идеално тегло Отслабване Отслабване
- След като отслабнете с повече от 20 килограма, това ще бъде тайната на Rebel Wilson за отслабване - Minuto USA