• Но приемът на въглехидрати е под препоръчителния.
  • Жените отговарят на 50% от характеристиките на средиземноморската диета, процент, който нараства с възрастта.
  • Основният източник на енергия за момичета и юноши е предварително сварен.
  • Навикът на диета при жени над 18 години има отрицателно влияние.

консумират

Ядат ли испанките добре? По-лошо, отколкото би трябвало и по-лошо, отколкото биха могли в държава, която има средиземноморска диета на върха на пръстите си. Според проучване на Университета в Гранада испанското женско население консумира 15% повече протеини от препоръчаното количество, въпреки че приемът на въглехидрати е на долната граница на препоръката или дори под.

Работа, извършена от учени от изследователската група AGR-255 за хранене, диета и оценка на риска, водена от професор Фатима Олеа Серано, заключава, че основният източник на енергия за испанските жени идва от предварително приготвени храни за момичета и юноши; месни продукти при възрастни жени и хляб при жени над 50г.

Изследователите, чието изследване е публикувало няколко международни и национални списания, са изследвали начина на живот и хранителните навици на женското население в Южна Испания. Отидох с извадка от 3400 жени на възраст между 3 и 86 години, класифицирани по възрастови диапазони (момичета под 9 години, юноши между 10 и 18 години, възрастни жени между 19 и 49 години и жени над 50 години).

За да извършат тази работа, изследователите проведоха a проучване за телесния състав, хранителните навици, практика на физическа активност и други анализирани житейски навици на населението. В допълнение, проучването включва валидиран въпросник за честотата на храните и три 24-часови ретроспекции, специално разработени за проучването.

Работата разкри това основни източници на калций са млякото и млечните десерти при момичета и юноши, докато млякото се заменя със сирене и кисело мляко с увеличаване на възрастта. Изследователите посочват, че изследваната популация „отговаря на приблизително 50% от характеристиките на средиземноморската диета, със значително по-дълго проследяване с увеличаване на възрастта“.

В допълнение, според индекс, предложен за оценка на качеството на закуската, момичетата и юношите изпълняват a закуска със средно качество, със средна стойност 5,68 от 10.

Като цяло момичетата и юношите, които ядат у дома, показват по-голямо придържане към средиземноморската диета, докато диетичният навик при жени над 18-годишна възраст оказва негативно влияние като следвате този хранителен режим. Бременните жени под 32-годишна възраст и първородените показват по-голямо придържане към средиземноморската диета, отколкото останалите.

Съгласно критериите за повече информация