Детско затлъстяване

Само 40% от децата между 8 и 16 години следват този модел на живот

Затлъстяването по време на детството има сериозни последици за здравето на бъдещите възрастни

деца

kwanchaichaiudom/Getty Images/iStockphoto

The наднормено тегло и затлъстяване явно заплашват бъдещия живот на нашите непълнолетни. Изследователите предупреждават в продължение на много години за последиците от това, което те описват като истинска епидемия. В последните 20 години, затлъстяването се е увеличило около a 8,3% (като обиколката на талията се приема като показател) между деца от 8 до 16 години. Всъщност Испания се нарежда 4-то място при затлъстяване и фигури с наднормено тегло при момчета между 5 и 10 години на европейско ниво и второ място при момичетата от същата възрастова група. Причините са много, но това може да бъде обобщено в отказ от средиземноморската диета, Този модел на живот, който включва балансирана диета, добавена към редовна и постоянна физическа активност и здравословни навици. В момента само 40% от децата и юношите Испанците имат високо ниво на спазване на диета, която в миналото е позволявала на испанците да живеят по-дълго и по-добре.

Това се обозначава с изучават СТЪПКИ (Физическа активност, седантизъм и затлъстяване в испанската младеж), от Фондация „Газол“, организация, създадена от По и Марк Газол за борба точно срещу детското затлъстяване. Това проучване, в което те са участвали 3887 непълнолетни, подчертава намаляваща тенденция в спазване на средиземноморската диета от най-малките. Към днешна дата само 40% от непълнолетните достига високо ниво на спазване на тази диета, докато през 2000 г. а 44,7%. Ако се сегментира по възраст, се забелязва, че юношите спазват по-малко средиземноморската диета.

Страните от средиземноморската дъга, тези с най-висок процент детско затлъстяване

Интересното е, че страните от средиземноморска арка Те са тези, които ръководят класация за затлъстяване деца в Европа - окупираща, Испания, четвъртата позиция, след Гърция, Малта и Италия-. Освен това се установява, че твърде много деца и юноши следват хранителни навици, които са вредни за тяхното здраве, като закуска хлебна индустриял (31,7%), яжте в ресторант в бързо хранене поне веднъж седмично (23,1%) или консумиране на сладкиши и лакомства няколко пъти на ден (22%).

За разлика от тях навиците, които осигуряват добро здравословно състояние, като консумацията на плодове и зеленчуци, са по-редки, отколкото би било желателно. Само 15,9% от детско-младежкото население декларира яжте поне четири порции плодове и зеленчуци на ден.

Друг фактор, който влияе върху наднорменото тегло и затлъстяването, е липса на сън. Проучването показва, че средният дневен сън през седмицата на младите хора, които са в юношеска възраст, е 7,78 часа, под минималната препоръчителна граница (Световната здравна организация препоръчва 9-11 часа за деца и 8-10 часа за юноши).

Децата и юношите спят по-малко, отколкото препоръчва СЗО

По същия начин, a 40,9% от населението проучен не отговаря на препоръките от часове на Мечтая през седмицата, процентът на неспазване се увеличава до 48,1% през почивните дни. През седмицата почти 30 процента от децата не спазват препоръките и повече от 50 процента от тийнейджърите.

Работата също потвърди високото ниво на заседнал начин на живот в тази училищна популация. И то е, че 63,3 процента не достигат 60 минути умерена или енергична физическа активност, препоръчана от СЗО, особено момичета (70,1%). Също така, 54,4 процента от децата и юношите не спазват препоръките за използване на екрани през седмицата (определени в 120 минути на ден) и 79,2% прекарват повече време от препоръчаното пред екраните през уикенда, главно юноши.