57% от триатлонистите напълняват по време на това задържане

След вземане на проба от 53 възрастови групи триатлети което направихме, тенденцията беше да напълняваме през 6-те седмици на задържане. Тази печалба обаче е много умерена, 57% натрупват тегло.

достатъчно

Сред тези, които са наддали, 46,5% са наддали 1 кг, а 40,3% са наддали 2 кг, което предполага, че като правило всеки е спортувал у дома през тези 6 седмици. Също така заседналият начин на живот в сравнение с обичайния и тревожността са взели своето

20,75% от анкетираните са загубили тегло, поради много тренировки на бягаща пътека и бягаща пътека и загуба на сън поради стрес. Същото количество 20,75% се запазва по тегло.

Това беше разпределението на тежестта по отношение на печалбата и загубата спрямо теглото му на 14 март

3 триатлонисти отслабнаха с 3 кг
2 триатлонисти отслабнаха с 2 кг
6 триатлонисти свалиха 1 кг
11 триатлониста останаха в тегло
15 триатлонисти качиха 1 кг
13 триатлонисти качиха 2 кг
2 триатлонисти качиха 3 кг
1 триатлонист улови 5 кг

Що се отнася до храненето, 87,6% остават в хранителната линия, без да променят диетата, която са имали, когато са водили нормалния си живот, но почти всички, 93,2% са признали, че са се отдали на някаква прищявка, сред които са тези, които са поддържали нормалната си диета и тези, които който го е пропуснал.

В рамките на капризите класирането е както следва, обхванато от хранителни групи.

65,2% сладкиши и сладкиши
26,1% алкохол
8,7% пържени картофи и пържени картофи

Забележително е като анекдот, триатлонист, който не сме включили в проучването по очевидни причини, но коя е тази, която е отслабнала най-много, Наталия Бермудес де Кастро, тъй като е била майка и след една седмица се е оправила много, тя е тази, която се появява на снимката.

Абонирайте се за нашия месечен бюлетин

Ако харесвате нашето съдържание, ние ще ви изпратим информацията на вашия имейл