Най-повтарящият се въпрос през последните седмици в консултацията е: "Менструацията ми е ранна, нормално ли е?", "Менструацията ми закъснява", "Имах странна менструация" ....

забавяне

И отговорът на всички тях (ако преди това не е имало хормонално разстройство) е, че да, често е, много. Нормално е? Не, но обикновено. И този феномен на толкова много промени в нашия менструален цикъл, защо се случва?

Много е просто ... току-що преживяхме изключителна ситуация, глобална пандемия, влязохме в състояние на тревога, да, в национална тревога, но тялото ни също влезе в състояние на тревога! Нашият менструален цикъл и нашата менструация са жизненоважен знак, това е знак, който ни дава информация за нашето здраве и че той се удължава, изчезва или цикълът се съкращава, са признаци, че има други промени. Ако е точен и след всичко това отново е редовно, не бива да се притесняваме прекомерно, но ако се запази, трябва да се обърнем към професионалист (за предпочитане с цялостно обучение), за да проучим точната причина за промяната.

За да разберете какво се случва с голяма част от женското население, най-добре е да обясните как работят нашите яйчници, матка и мозък.

В мозъка ни има хипоталамус, който е отговорен за генерирането на изхвърляния на GnRH (гонадотропин-освобождаващ хормон) върху хипофизата, благодарение на тези изхвърляния хипофизата започва да работи, генерирайки FSH и LH, два основни хормона, за да станат яйчниците. работят и функционират правилно. Това се нарича оста хипоталамус-хипофиза-яйчник.

Е, ако преминем през период на стрес и разбираме различни неща от стрес, като липсата на достатъчно хранителни вещества в тялото (както се случва при жени с анорексия или булимия, които имат много хранителни дефицити) или ако имаме физически стрес, защото упражняваме много или имаме емоционален стрес, защото живеем в ситуация, която ни причинява мъка, страх и безпокойство (каквато е била тази пандемия), когато настъпи едно от тези събития, оста HHO спира, прерязва се, тоест няма комуникация между мозъка и яйчниците и следователно те не отиват на работа и не генерират естроген или прогестерон и следователно липсва овулация и причинява липса на менструално кървене.

Освен това може да се случи тази ос да бъде "изрязана", но да има късна менструация, да, но тъй като ендометриумът (вътрешният слой на матката) пада от гравитацията, тъй като е нараснал в дебелина и има лишаване и кървене, но това не е менструация, тъй като не е имало овулация. Следователно, това би оправдало както периодите на отсъствия през тези месеци, така и забавянето на менструацията.

Но тези промени не само са произведени от оста H-H-O, но и могат да бъдат произведени чрез перфектна работа на тази ос.

Жените имат хормон, пролактин, който е необходим, за да бъде балансиран, така че яйчникът да е в състояние да счупи доминиращия фоликул и да причини овулация. Е, пролактинът е чувствителен към стрес хормон и може да се увеличи до много високи нива. имаме стрес и в този случай той отменя овулацията.

И защо тялото ни прави това?

Е, защото той е много мъдър, защото знае кога сме в опасност, кога НЕ е нужно да се възпроизвеждаме и ако умът-мозък се страхува и тревожи, в много случаи това оказва влияние върху нашите хормони, така че овулацията наистина не се появяват и т.н. избегнете бременност.

Когато тялото открие, че няма достатъчно хранителни вещества или че не е правилният емоционален или физически момент, последното нещо, с което ще се заеме, е да донесе живот на света, защото това изисква допълнителна енергия за поддържане на бременността и Продължавайте. живот, който се "храни" с нас. Това е чиста биология и природа. Ако няма енергия за един живот, това няма да създаде друг.

Всъщност има жени, подложени на един и същ стрес и са имали периоди, да, но не всички сме еднакви, нито всички имаме една и съща хормонална система, а също и не всички изпитваме едно и също събитие в едно и също начин.

За значителен брой жени това затваряне се оказа отстъпление, спирка в натоварения им живот и те имаха моменти за себе си и дори са доволни от ситуацията ...

Разбира се, имаше нещо, което съвпадна и при тези, които го живеят с мъка, и при тези, които не го правят, които са имали чревни проблеми, по-малко са ходили до тоалетната и са претърпели запек, още едно последствие от затварянето промяна Това се случва, защото не сме се движили физически, въпреки че сме тренирали като луди онлайн, не сме се движили, не сме ходили до метрото, през офиса, в супермаркета, на улицата, на разходка ... и когато се разхождаме, правим нежен масаж на дебелото черво и ви помагаме да работите. И не трябва да забравяме, че жените са склонни да имат повече чревни проблеми от мъжете, отчасти защото имаме повече естрогени.

Грубо казано, големите проблеми в консултацията през тези месеци са забавянето на менструацията и запекът. Когато се върнем към нормалното, тялото ни също ще се нормализира, ще спре да бъде "в тревога".