Добрата диета се основава главно на правилния подбор на храните, които съставляват ежедневната ни диета. Много пъти свързваме понятието за здравословно с някои по-иновативни препарати и въведени като гастрономическа тенденция, като суши, но ако внимателно анализираме какво консумираме, може да сме далеч от онова, което би могло да бъде класифицирано като здравословна диета.
„Това се основава на количеството натрий, което човек консумира като соя, голямото количество липиди или мазнини, които консумираме в темпурата и натоварването със захар, като се има предвид, че те имат ориз като основна съставка, наред с други, в, подробности за диетолога.
В допълнение, диетологът казва, че не се препоръчва да се яде суши за обяд или вечеря, тъй като не отговаря на структурата. „В малко количество всички необходими калории за обяд са концентрирани и това не ни позволява да разширим асортимента си с други храни като салати или десерт, уверява той.
И накрая, Габриела Керкамо казва, че трябва да се обърне специално внимание на боравенето със съставките и че винаги са предпочитани установените помещения и ако те се приготвят у дома, полагайте специални грижи за хигиената.
- Истината за това как Китай е скрил ценна информация за коронавируса
- Истината зад образа на жена с наднормено тегло, с която всички се подиграваха
- Girly Style Изгаряне на калории като поп дива Woman BioBioChile
- Бърза храна, боклуци, които ни убиват
- Instagram Защо бързата храна е новото суши на модерни партита