Истини и лъжи за хляба в диетите
След празниците много са тези, които вече са започнали да се опитват да се погрижат за себе си още малко и да се опитат да свалят няколко килограма, преди да настъпи хубавото време, „чудодейни“ диети и продукти заливат всички медии и в El Rincón de Beirut ние докладвахме, за да ви донесем някои истини и лъжи за хляба в диетите! Отказът от хляб е много труден и струва ли си? Наистина ли е единственият начин да отслабнете?
Идва ДОБРИТЕ НОВИНИ; С диета, която включва хляб, ще отслабнете точно както с такава, която не го включва. Това заключение е много противоречиво, но до него е стигнал изследване на болницата „Ла Пас“ в Мадрид.
Истините и лъжите за хляба и обещанията за мълниеносни или чудодейни диети като известната диета на Дюкан (за която не отричаме, че е ефективна, но която е доста изстрадана) ни накараха да повярваме, че яденето на хляб е практически единственото нещо, което ни прави дебели. Според това проучване нищо не е по-далеч от истината.
Истини и лъжи за хляба: Целта на всяка диета е хората да свикнат да ядат малко хляб и най-вече да броят количествата храна, която ядем. По този начин, според лекаря, извършил изследването и видял как при 2 групи жени с различни диети (едната с хляб, а другата без хляб) мазнините се губят в равни части, хлябът НЕ Е МАСТЕН.
КАКЪВ ХЛЯБ Е НАЙ-ДОБРИЯТ ЗА ДИЕТА?
Е, лекарят препоръчва арабски хляб, той е идеален за диетата (винаги спазвайки позволените количества), пълнозърнест хляб, хляб с трици и семен хляб. Видът хляб и количествата ще бъдат ключът към ефективното и здравословно хранене, без да гладувате.
Ако сте на диета, не се колебайте да дойдете в El Rincón de Beirut за обяд или вечеря, защото всички наши ястия спазват хранителните стандарти на здравословната и балансирана диета: месо (протеини), зеленчуци (салата) и малка порция на въглехидрати (арабски хляб). Забравете за истините и лъжите за хляба! АРАБСКИТ ХЛЕБ Е ДОБЪР ЗА ДИЕТА! Чакаме ви тук!
Според проучването е по-малко вероятно да се откажете от диетата, ако включите разрешеното количество хляб в менюто, това ще ви направи по-поносими.