Публикувано от администратор 29 септември, 2020 г. Няма коментари

вашата

Имаме все повече свобода да избираме храните, които са част от нашата диета. Има такива, които предпочитат да не консумират месо, други избират веганството, за да избегнат яденето на какъвто и да е вид животинска продукция, докато трети прибягват до елиминиране на лактоза или глюкоза от диетата си поради проблеми с непоносимостта. Както и да е, всеки избор е перфектен, трябва само да вземем предвид, ако това се отразява на благосъстоянието на нашето тяло или усмивката ни.

Днес искаме да поговорим с вас за Истинска храна (или "Истинска храна”) Много актуален ток, който се основава на защита и разпространение на кралска храна, далеч от обезогенна среда и ултрапреработени храни.

Как влияе истинската храна на усмивката ми?

Това движение на храната може много да допринесе за благосъстоянието на вашите зъби и то е, като поддържа с него a балансирана и здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци, зеленчуци, бобови растения, риба, непреработени меса и прясно мляко, наред с други, той благоприятства перфектното здраве на устната кухина (придружено от добри ежедневни навици за хигиена на устната кухина, разбира се!).

Освен това силната страна на това движение по отношение на благосъстоянието на усмивката е фактът, че се сбогува със захарите, като оставим настрана индустриалните сладкиши и други преработени храни, които до голяма степен са отговорни за развитието на кариеси и/или пародонтални заболявания.

Както можете да видите, това, което ядем, има пряко въздействие върху нашето здраве, във всички сетива, затова изборът на балансирана диета ще благоприятства правилното функциониране на устните органи и тъкани, избягвайки възможни патологии.

Кои храни са най-добри за здравословни и силни зъби?

Обърнете внимание, пациент! В допълнение към тези, които споменахме по-горе, включете в ежедневната си диета:

  • Клубени.
  • Яйца.
  • 100% пълнозърнести храни.

И добри преработени храни като:

  • Екстра върджин зехтин.
  • UHT мляко, кисели млека и ферментирали млечни продукти.
  • Тъмен шоколад.
  • 100% пълнозърнести хлябове.
  • Зеленчукови напитки без добавена захар.

Свържете се с нас, ако имате въпроси относно орално здраве в Navalcarnero.