Италианска салата от чери домати е богатата и здравословна гарнитура за Турция. С тази бърза и лесна за приготвяне рецепта ще се отдадете на яденето на леко, с ниско съдържание на калории, за да останете на диетата. Ако сте в El Reto, тази рецепта е за вас, за да балансирате храненето си във висококалоричните дни на Деня на благодарността или Коледа.
Италианска салата от чери домати
Порции: 4 Приготвяне: 20 минути
Ако сте в El Reto, тази рецепта е за вас, за да балансирате храненето си във висококалоричните дни на Деня на благодарността или Коледа. Тази италианска салата от чери домати е вкусната и здравословна гарнитура за Турция. Ще видите, че това е бърза и лесна за приготвяне рецепта, с ниско съдържание на калории, която да ви държи на диетата.
На първо място, това, което препоръчвам, е да се опитате да балансирате диетата си по празниците. Ако в менюто ви има тестени изделия, опитайте се да не ги комбинирате с кремообразна или сиренева гарнитура. Опитайте се по-добре да включите зеленчуци независимо дали са варени, приготвени на пара или печени. Тази опция, която ви представяме, е много проста рецепта, за да се възползвате от топлината, с която приготвяте пастата или месото (било то риба, птици или червено месо). Освен това се комбинира с всичко.
Второ, чери доматите имат малко сладък вкус, като по този начин неутрализират подправките на други ястия.
Но най-хубавото е, че основната съставка, доматът, е една от най-полезните храни за здравословна диета:
- Много нискокалорични
- Силно антиоксидант - кожата и косата ви ще го отразят с по-здрав външен вид
- Предотвратява и намалява някои видове рак
- Предотвратява сърдечни заболявания
И така, какво чакате, за да направите тази салата?
Също така препоръчвам следните гарнитури: ориз с гурме зеленчуци или кремообразен спанак
Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети: