The салата от броколи и домати Това е вегетарианска рецепта, която ни осигурява много витамини и хранителни вещества. Броколите се считат за „суперхрана“, тъй като са силен антиоксидант, понижават нивата на холестерола и са източник на фибри. От RecetasGratis.net ви учим как да подготвите това здравословна салата с броколи и чери домати.
- 1 единица броколи
- 150 грама чери домат
- 1 скилидка чесън
- 1 щипка сол
- 1 тире зехтин
- 1 пръскачка оцет
Събираме всички съставки за приготвяне на салата от броколи с домат.
Да сготвим броколите в обилно количество вряща вода с щипка сол. Гответе 10-12 минути.
В тиган задушете скилидката чесън и доматите разрежете наполовина. Добавяме малко сол.
Нарязваме броколите в малки дървета и добавете сотираните чери домати. Премахваме чесъна.
За да служи на салата от броколи и домати, можем да добавим малко повече сол, ако е необходимо, смлян черен пипер и тире от бял винен оцет. Ако искате да подготвите други здравословни салати, Можете да направите салата от карфиол с сотиран чесън. Очакваме вашите коментари!
Ако ви е харесала рецептата за Салата от броколи и домати, Предлагаме ви да влезете в нашата категория рецепти за топла салата. Можете също така да посетите селекция от най-добрите испански рецепти.