Претеглената жилетка и щеките за скандинавско ходене
- Какво бихте искали да имате за Коледа? --- Елена ми каза
- Хм. Не знам, нека помисля малко - отговорих аз
- Не чакайте, отивам да пазарувам този следобед ---
Знаех, че искам да нося нещо, за да тренирам. И така, потърсих в Интернет (На испански казваме само „Интернет“, а не „Интернет“, както на английски) и намерих жилетка с тежести. Исках нещо за по-бързо изгаряне на калории и попаднах на изследователска статия, в която се казва, че мога да изгоря до четиринадесет процента повече калории, ако ходите, без да носите жилетката с тежести .
Затова потърсих още и намерих щеки за скандинавско ходене. Изследователска статия, в която се казва, че бихте могли да изгорите още повече калории (четиридесет процента), ако се разхождате смеейки се със стълбовете за скандинавско ходене.
Тогава Елена ми каза:
- Отивам, какво бихте искали Дядо Коледа да ви даде ?
- Елек с тежести и няколко пръчки за скандинавско ходене. отговорих.
- Наистина ли? Оставаш ли с мен? Не искате ли дрехи или нещо полезно?
- Зубър. Имам достатъчно дрехи. Това е, че мога да изгоря петдесет процента повече калории с ходене. Ако исках да се разхождам на разстояние ....
Той ме прекъсна с усмивка:
- Може би можете да изгорите повече калории с жилетката, ако почистите бъркотията в офиса си?
Не й казах нищо, усмихнах се и спрях да имам последната дума и тя отиде да пазарува .
Вече използвах жилетката за тежести и щеките за скандинавско ходене почти месец. Те са забавни за използване, но не съм изчистил бъркотията в офиса си.
- ИДЕИ ЗА КОЛЕДНА ВЕЧЕРЯ - ВЕГЕТЕРИАНСКИ РЕЦЕПТИ
- Чудодейната супа, рецепти за отслабване след Коледа - Вендивал
- Това са ТОЧНО ядките, които трябва да ядете, за да имате супер светеща кожа и
- Правилното хранене и хидратация и редовното упражняване на физически упражнения, ключови фактори за това
- 5-те основни правила за здравословен живот Аз съм маратонец