усмивката

Едно от най-търсените лечения в зъболекарските кабинети е избелването на зъбите, техника, която се стреми да изсветли зъбния емайл от действието на гел, нанесен върху повърхността му. Този химичен агент често е водороден прекис (водороден прекис), който прониква и окислява зъбния емайл, точно както правят боите за коса. Но знаехте ли, че някои храни могат да ви помогнат да го получите естествено?

  • 1. Хрупкави зеленчуци
  • 2. Ябълката
  • 3. Сиренето
  • 4. Ягоди
  • 5. Гроздето
  • 6. Лимонът

Преди да започнете да говорите за тези храни, които ви помагат да избелите зъбите си, е важно да изброите храните и продуктите, които ги оцветяват, като някои антибиотици (тетрациклини) или някои храни като соев сос, къри, кафе, чай, червено вино и, разбира се, тютюн, които причиняват оцветяване и пожълтяване на зъбите. Това не означава, че сте спрели да ги ядете, но, разбира се, ако се притеснявате да имате сияйна усмивка, трябва да знаете, че напротив има храни, които могат да ни помогнат да имаме по-бели зъби. Обърнете внимание, но имайте предвид, че най-ефективният начин за постигане на изключителни резултати е да посетите добър зъболекар.

1. Хрупкави зеленчуци

Те помагат за премахването на остатъците от други храни от зъбите, които в крайна сметка произвеждат петна. Морковите, целината и репичките са идеални за тази задача.

2. Ябълката

Това е друга от храните, които заемат върха на пирамидата, когато става въпрос за избелване. Напитките за кафе, тютюн и багрила могат да пожълтеят нашите зъби. С простия акт на ухапване на ябълка правим цялостно измиване, тъй като почиства плаката и полира зъбите и венците.

3. Сиренето

Като има високо съдържание на калций и фосфор, сиренето Ускорява неутрализацията на киселината и попълването на минерали в зъбния емайл, осигурявайки по-малко обезцветяване. Какво още, други млечни продукти като мляко и кисело мляко Те са чудесни почистващи средства за устата благодарение на млечната киселина, те също се грижат за венците и помагат за общата поддръжка и развитие на зъбите.

4. Ягоди

Ягодите са друг от белите приятелски плодове. Те произвеждат ябълчена киселина, която поддържа зъбите със здрав цвят.

5. Гроздето

Те също помагат за избелване на зъбите, благодарение на високото съдържание на ябълчена киселина, така че ще забележите намаляването на петна и обезцветяване.

6. Лимонът

И накрая, един от известните трикове на бабата, въпреки че не се препоръчва, защото може да премахне защитата на емайла: Лимонът, Той има антиоксидантни свойства, така че смесването на сока му с малко сол или бикарбонат ще избели зъбите ви.

Също така не забравяйте, че най-важното е да спазвате здравословна диета, при която да ядете всичко балансирано.

Статия, подготвена от д-р Иван Малагон, директор на клиника Иван Малагон, специалист по стоматология по ортодонтия и дентална естетика за жени.