Омръзна ли ви да правите диета и всичко остава същото? Искате ли да научите повече за храните, които са най-подходящи за вас? Забравете „чудодейните диети“ и опитайте мнението на звездите, ще опознаете по-добре себе си и ще знаете как да се грижите за себе си.

диетата

Със сигурност ви е писнало да чуете, че отслабването не се състои в яденето на малко, а в яденето добре, така че ... не е необходимо да го повтаряте! За да можете да свалите онези излишни килограми, които ви завладяват толкова много или да оформят фигурата ви, за да изглеждате страхотно това лято, вашият зодиакален знак ще ви помогне да го постигнете, но как?

Според тази теория човек може да знае как да се храни добре, кои храни са по-здравословни и кои да избягва, както и как да направи своя диета в зависимост от своя хороскоп. Няма повече да копирате диетата на съседа или да питате колегата си за съвет. С тези съвети имате всичко необходимо, за да балансирате тялото си.

На първо място, трябва да се каже, че всички хора, родени под влиянието на този знак, имат много силна личност.

Това ви дава две радикални и напълно противоположни възможности, когато става въпрос за диета: да я спазвате стриктно или да я изоставите директно.

Ако сте Овен и сте готови да го приемете сериозно, вземете си бележка!

• Храните, които най-добре ви подхождат, са червено и бяло месо и всякакви зеленчуци. Червените плодове също са здравословни.

• Избягвайте млечни продукти, захар и алкохол (или други стимулиращи напитки)

• Вашето тяло се нуждае от допълнителен запас от минерални соли и желязо, за да попълни енергията, от която се нуждаете.

Телецът е много склонен към наднормено тегло, така че те трябва да бъдат особено внимателни с количеството храна, което ядат. За да направят това, те също трябва да знаят диетата, която най-добре им подхожда.

• Препоръчително е да ядете много зеленчуци, като краставица или домат, и зеленчуци, въпреки че можете да се възползвате от това, за да ядете бяло месо.

• Освен това лимонът ще бъде вашата звездна храна, тъй като трябва да ги ядете в големи количества. Други препоръчителни плодове за този знак са ябълка, мандарина и праскова.

• Зърнените храни и пълнозърнестите храни са идеалният начин да „убиете“ глада между храненията.

• Трябва да избягвате приема на бобови растения, като леща или нахут, както и много силни сосове и добре разработени десерти.

За разлика от Телеца, хората от този знак обикновено не са много лакоми, така че в много случаи те забравят колко важна е добрата диета.

• Всички храни, богати на желязо, ще бъдат добре дошли, тъй като те са основна част от вашата диета.

• Ястията, приготвени с месо, са перфектни, тъй като, дори ако изглежда, че съдържат твърде много калории, те ще помогнат на стомаха ви.

• Салатите обикновено подлудяват Близнаците, но не се притеснявайте от иновациите. Добавете морков, лимон или орехи, тъй като тези три храни са много полезни за вашия хороскоп.

• Избягвайте картофен чипс, кафе, чай и сода.

Те са склонни да бъдат „кухни“ и прекарването на толкова много време до храната е голямо изкушение, така че е необходимо Раците да се научат да се грижат малко за себе си.

• Зеленчуците и бобовите растения ще бъдат вашата опора: зеле, маруля, тиква, гъби или моркови са някои от примерите.

• Трябва да се храните на диета, богата на плодове (съдържащи вода) и кисело мляко. Също така соковете ще ви дадат енергийния принос, който тялото иска.

• Избягвайте силните подправки, тъй като стомахът ви е доста деликатен, кремове и алкохол.

Те са доста взискателни по отношение на храната, така че ако сте един от тях, обърнете внимание!

• Вашата диета трябва да включва големи дози чесън и лук, както и плодове, особено цитрусови плодове и зеленчуци. Можете също така да развеселите месото, да, уверете се, че то няма намек за мазнина.

• Опитайте се да използвате възможно най-малко количество сол и напълно елиминирайте кафето и чая. Яденето на яйца и масло също е вредно за вашата диета.

Девите са склонни да се радват на готвене и хранене на равни части, въпреки че имат някакъв друг чревен проблем, така че да
сте готови да развиете здравословна диета, трябва да знаете как да го правите.

• Възползвайте се от добрия си метаболизъм, за да ядете варени бобови растения, картофи, моркови, зелена салата, риба, яйца и, разбира се, плодове.

• Трябва да ядете храни, богати на фибри и цели.

• Изключете кафето от диетата си, дори и да ви струва. Също така трябва да избягвате червеното месо.

Донякъде небрежността по отношение на диетата може да бъде много вредна за здравето, поради което Везните обикновено имат странен проблем с храненето.

• Включете бяло месо и пълнозърнести храни в храната си. Не слушайте тези, които искат да премахнат хляба, можете да си го позволите.

• Трябва да премахнете предварително приготвените храни от ежедневната си диета, както и много тежки ястия и сосове. Заменете кафето и чая с настойки като лайка или липа.

Храната на хората, повлияни от този знак, трябва да бъде вкусна и добре подправена, но трябва да се контролира, за да не се появят стомашни проблеми, като язва. Скорпионите се нуждаят от:

• Диета, богата на протеини, така че те могат да ядат както червено, така и бяло месо. Освен това те трябва да включват бобови растения и зеленчуци, които да допълват диетата.

• Плодовете ще бъдат основната ви опора.

• Въпреки вкуса си, те трябва да бъдат особено внимателни с много пикантни храни или с много смесени подправки. Нито е много
здравословно за този знак "бърза храна" и сосове.

Стрелците имат репутация на сладки зъби, така че обичат хубавото хранене, но кое е най-доброто за тях?

• На първо място, подчертайте червеното и бялото месо, въпреки че ще трябва да обърнете специално внимание, за да не съдържат мазнини. Яйцата и бобовите растения ще бъдат двата пълни идеала на вашия режим.

• Трябва да ядете много сок, особено лимон, който ще ви помогне да детоксикирате черния си дроб, едно от слабите ви места. Тропическите плодове също са много полезни.

• Трябва да премахнете напълно всички деликатесни и пържени храни.

Хората от този знак обикновено са доста амбициозни и разбира се, това включва и храна. За да запазите чек ...

• Трябва да ядете постно месо, бобови растения, кафяв ориз и много зеленчуци. Имате възможност да приемате плодове от всякакъв вид, много богати на витамини.

• Млечните продукти ще бъдат основна част от вашата диета. От вашия избор зависи кой клас предпочитате.

• Препоръчително е веднъж месечно да прекарвате един ден с вода, за да елиминирате всички токсини от тялото си, но ... само един ден!

• Избягвайте деликатесни храни и напитки по време на хранене.

Този знак е доста небрежен по отношение на готвенето, няма нищо против да се храни добре, ако всичко е направено, но зависи от това ... Ако сте Водолей, вече нямате оправдание, научете се да се храните добре:

• Зърнени култури или храни, богати на фибри, са много полезни за хората, които са родени под влиянието на Водолей. Зеленчуците също са много здравословни за тялото ви, дори и да са сурови.

• Трябва да намалите консумацията на месо и да изключите закуските от ежедневната си диета. Не се препоръчват и газираните напитки.

Рибите са склонни да губят контрол, когато седят пред маса, пълна с храна, така че тези съвети могат да бъдат много полезни за постигане на здравословна и балансирана диета.

• Въпреки че не обичате зеленчуци, трябва да се опитате да ги включите във вашата диета на всяка цена. Морските дарове, сиренето и артишокът ще бъдат част от разнообразната ви диета.

• Трябва да избягвате плодове с вода, прекалено подправени ястия и алкохол, въпреки че от време на време можете да си позволите чаша вино.

Вече го имате! Не забравяйте зодиакалния си знак, преди да направите покупката и избягвайте изкушенията. Ще можете да балансирате тялото и ума си със звездите. Опитайте и ще ни кажете!