Добре дошли! По този повод искаме да споделим ползите от гръцкото кисело мляко, тъй като през последните години има тенденция да се включва в балансирана диета.

Гръцкото кисело мляко е производно на млякото, процесът на ферментация се осъществява с lactobacillus burgaricus и streptococcus thermophilus, които са полезни бактерии за вашето чревно здраве, по-специално за вашата микробиота

гръцки

  • Гръцкото кисело мляко има между 8 и 10% мазнини, докато традиционното има 4 до 5%.
  • Чаша гръцко кисело мляко осигурява 18 до 22 грама протеин, докато традиционното осигурява 7 до 10 грама.
  • Колкото по-висок е индексът на млечната мазнина, киселото мляко е по-пълноценно
  • Резултатът е доста вкусно, плътно и кремообразно кисело мляко.

Как мога да избера най-добрия вариант?

Проверете съставките му, той не трябва да съдържа добавени захари, можете да проверите какви са тези захари в нашия пост "Как да четем хранителни етикети"

Приемът на протеини и мазнини е приемлив.

Той трябва да съдържа микроорганизми, които са от полза за чревната микробиота.

Подготвихме за вас някои от най-добрите марки по отношение на хранителния принос и разходите

След като вече знаете хранителните характеристики, изберете най-добрия вариант за вас и вашето семейство. В Sintergia се интересуваме от това как да консумираме здравословни храни, дори когато са преработени, ние интегрираме киселото мляко във вашия хранителен план, няма ограничения, ако предпочитате.