Със сигурност много от вас, особено ако сте жена, са имали инфекция на урината някъде през живота си. Това е много досадно и понякога болезнено усещане, което може дори да стигне до точката на уриниране на кръвта.

урината

Инфекцията на урината може да се нарече и цистит. Това е инфекция на пикочните пътища, причинена от бактерии, които навлизат в пикочния мехур и прилепват към стените на долната част на пикочните пътища.

Ph и храни, които предотвратяват инфекцията на урината

Е, диетата, която човек следва, е тясно свързана с податливостта на страдание от инфекция на урината. Нека се поставим в контекст. Инфекцията на пикочните пътища или цистит е инфекция на пикочните пътища, причинена от бактерии, които навлизат в пикочния мехур и прилепват към стените на долните пикочни пътища. Бактериите основно се хранят със захар и тяхната перфектна среда за живот и размножаване е среда с киселинно рН. Следователно, ако консумираме Храни с високо съдържание на захар и с киселинно pH, шансовете за получаване на пикочни инфекции нарастват.

Всяка храна придобива рН в тялото. Откриваме подкисляващи храни (киселинно рН) и алкализиращи храни (алкално рН). Подкисляващите храни обикновено са месо, риба, оцет, какао, млечни продукти ... Докато алкализиращите храни са зеленчуци (особено зеленолистни), лимон, авокадо, картофи, краставица.

Понякога, когато се появи инфекция на урината или просто забелязваме дискомфорт, се препоръчва консумация на алкализиращи храни за повишаване на pH на урината и по този начин предотвратяват разпространението на бактерии.

Червени боровинки, естествено средство за лечение на инфекции на урината

Боровинките са горски плодове с много ниско съдържание на захар и много високо съдържание на антиоксиданти. Той има множество предимства за човешкото тяло като: той е добър съюзник за кръвообращението и артрита благодарение на своите флуидизиращи и противовъзпалителни свойства. Вижда се също, че помага за зрението и подобрява умствения капацитет и за запазване на невроните от процеса на дегенерация.

Но едно от най-важните и ефективни приложения на червените боровинки е тяхното способност за предотвратяване и лечение на инфекции на урината. Това се случва благодарение на факта, че те съдържат вещества, наречени проантоцианидини, наричани още PAC, които предотвратяват прилепването на бактериите E. coli (които причиняват повече от 70% от инфекциите на урината) по стените на пикочния мехур. В момента намираме червената боровинка в много форми, готова за консумация: в сок, дехидратиран, в барове, прясно ...

В Smartfooding имаме разнообразни продукти с перфектни боровинки, които допълват вашата диета и избягват възможни инфекции на урината.

Публикувано от Мариона Висент

Мариона е диетолог-диетолог от университета Рамон Люл. Влюбен в биологията, животните и спорта.

Вегетарианската и лактозна непоносимост обича да открива най-много места за хранене в своя град, Барселона.