Петната по кожата не се елиминират само със скъпи процедури, можете да го постигнете, като консумирате богати плодове и зеленчуци

изчезвайте

The петна по лицето, които се явяват продукт на Слънцето или от продълженията на акнето, са кошмар за много жени, тъй като те са грозни. Ако във вашия случай ги имате и сте опитали всичко, за да ги премахнете, но никой от тях не работи, е важно да започнете да променяте диетата си.

Храненето по балансиран начин и консумирането на ефективна храна може да бъде решението депигментирайте лицето си. Обърнете внимание и ги включете в ежедневието си:

Apple

Това е плод с много свойства за премахване на несъвършенствата по кожата. Това е така, защото прочиства токсините, контролира появата на пъпки и забавя стареенето. За да се възползвате от него, се препоръчва да го ядете суров.

Бирена мая: тази съставка е гъба, която се получава от ечемик по време на процеса на варене. Високото му съдържание на витамини, минерали и фибри намалява увреждането на клетките на кожата, премахва замърсяванията. Можете да го включите в сокове, супи и яхнии.

Ананас: идеален е за изсветляване на всички видове петна. Неговите активни съставки се борят с излишните течности, премахват мъртвите клетки, намаляват производството на меланин и дълбоко хидратират. Можете да ядете по няколко филийки всеки ден.

Краставица: това е идеален зеленчук за почистване на кожата, контрол на излишното масло, забавяне на признаците на стареене и постигане на еднакъв тон. Затова е от съществено значение да го направите част от вашата диета или да го приложите като освежаваща маска.

Морков

Той има силата да възстановява тъканите и ни предпазва от увреждане от слънцето, като по този начин се проваля на петна, белези и акне. Можете да го консумирате в сок, като лека закуска или в любимите си ястия всеки ден. Ще видите как лицето ви ще изглежда много по-сияйно и свежо.