Всяка диета трябва да бъде здравословна и да отговаря на предложената цел: да отслабнете, да покриете хранителен дефицит, да намалите холестерола и триглицеридите, да подобрите храносмилането, да намалите възпалението и т.н. В нашето пространство ние ви предлагаме най-добрите предложения за всички ваши нужди. Разберете коя диета е тази, която може да ви помогне най-много днес.

здравето направим

Страдате ли от синдром на раздразнените черва? Така че, трябва да промените хранителните си навици, за да контролирате симптомите. В ...

Кетогенната диета или кето диета (от думата кетогенна на английски) е диета с много ниско съдържание на въглехидрати, която е била ...

Знаете ли основите на тази диета? Без съмнение това културно наследство предава навици за здравословно хранене, които трябва да знаете ...

Харесвате ли авокадо? Въпреки че е здравословна храна, тъй като съдържа здравословни мазнини и витамини, не трябва да надвишавате с ...

Захарта, освен че влияе върху теглото ни, влияе и върху настроенията ни. Когато помислим за намаляване на консумацията на ...

Ако искате да знаете какво казва новото изследване за противоречието между обезмасленото мляко и пълномасленото мляко, не пропускайте тази статия, която ще ви помогне да изясните съмненията си. Една от първите стъпки, предприети в ...

Липсата на желязо може да засегне множество органи на тялото и обикновено се причинява в по-голяма степен от диета ...

Хората със синдром на раздразнените черва може да се чувстват несигурни относно придържането към ...

Изборът на по-здравословни храни може да бъде главоболие, когато нямаме предвид редица съвети, които ...

Хората се нуждаят от голямо разнообразие от хранителни вещества за енергия и за да бъдат здрави. Поради тази причина, когато ...

Диетата за подагра може да помогне за намаляване на нивата на пикочна киселина в кръвта, но не лекува ...

Витамин К е необходим в малки количества за правилното развитие и функциониране на организма. Също така, недостигът му в рамките на ...

В тази статия ще обясним за какво служи цинкът, какви са неговите ползи, количествата, от които се нуждае нашето тяло, ...

Диетата за гастроезофагеален рефлукс не е същата като всяка друга балансирана диета. За да се успокоят симптомите на това заболяване ...

Маслото от рапица, наричано още масло от рапица, е масло на растителна основа, намиращо се в безброй ...

Овесеното мляко е добра алтернатива за тези, които следват веганска или вегетарианска диета, които не искат да консумират ...

Лизинът е основна аминокиселина, от която тялото се нуждае, наред с други неща, за да се усвои правилно калция.

Диетите за отслабване са постоянно обещание. Има многобройни трикове, съвети и рецепти, за да го получите и също така да запазите ...

Сусамовите семена (Sesamum indicum), известни още като сусам, произлизат от растение, произхождащо от Африка и Индия. Неговата ...

Започвате ли диета, за да достигнете идеалното си тегло? Със сигурност някой, когото познавате, е препоръчал да включите зелен чай, за да загубите ...