Изгарянето на мазнини с пластмаси и колани е фалшив мит. Има тенденция да вярваме, че използването на колани или пластмаси ни помага да изгаряме мазнини в по-голямо количество. Нищо не е по-далеч от реалността. Немислимо е да повярвам, че колкото повече се потя, толкова повече мога да изгарям мазнини, които ще изчезнат от тялото ми. Със сигурност сте виждали десетки видеоклипове или снимки, на които някой е опакован, сякаш е сандвич в прозрачна хартия, който използваме в кухнята, или че е сложил десетки слоеве дрехи, сякаш е лук с единствената цел отслабване. Ако все още вярвате в това, не се колебайте да прочетете внимателно тази публикация.
Потта не отмива мазнините. Нищо от това няма да помогне за изгарянето на мазнини и по-малко това, което се намира в една част на тялото. Всичко, което правите, е да губите течности и енергия. При извършване на физически упражнения с пластмаси или колани, минералните соли се губят, тези соли са отговорни за мускулните контракции, поради което ефективността намалява. Ензимите, отговорни за изгарянето, работят по-малко ефективно, ако температурата на тялото е по-висока от обичайната.
Поради това няма нужда от повишаване на телесната температура, с пластмаси или колани за изгаряне на мазнини.
Тялото изгаря гориво, което е ГЛЮКОЗА, това е най-простата форма на енергия, тази енергия идва от въглехидрати или захари, които консумираме. Глюкозата може да се изгори за енергия или, напротив, да се превърне в мазнина и да се съхранява в тялото. Опитайте се да спортувате здравословно, без допълнителни добавки, за да избегнете ДЕХИДРАТИРАНЕ.
Не можете да изгаряте мазнини от определена област на тялото. Само диетата не е достатъчна за премахване на нивата на мазнини. Необходимо е да се види кои видове диети са най-благоприятни за всеки човек въз основа на неговата активност и начин на живот. Трябва да правите аеробно упражнение, т.е. такова, което кара сърцето ви да работи по естествен и контролиран начин, без излишъци. Трябва да изпълните упражнение, което служи за изгаряне на излишните калории от тялото ни.
По-късно в диабет на Canal ще коментираме необходимите насоки за добро оптимално обучение за постигане на вашите цели.
Абонирайте се за нашия бюлетин
Регистрирайте се за пощенския списък и бъдете в крак с всички новини относно диабета
- Изгарям мазнини или изгарям калории Аз съм маратонец
- Три процедури с TRX за изгаряне на мазнини и работа на цялото тяло
- Трикове за отслабване 9 храни, които трябва да ядете по време на хранене, за да изгорите мазнините
- Ако искате да изгаряте мазнини, не натрупвайте прекалено много
- Добавки за изгаряне на мазнини llВсички видове и сравнения от 2021г