Неудобният момент може да ви донесе много ползи

От Леви Мартинес

Вторник, 2 април 2019 г., в 11:40 ч.

изгаряйте

Ако сте любители на топлата вода, както повечето хора, може да искате да промените тази мисъл и да си вземате душ със студена вода от време на време, това може да ви помогне да изгорите телесните си мазнини.

По същество всички ние имаме два вида мазнини: бели и кафяви.

Кафявата мазнина е добра мазнина.

Студените душове или излагането на екстремни студове могат да насърчат активността на кафявите мазнини.

Докато мисълта да вземете студен душ сутрин може да бъде ужасна, първото докосване на студена вода кара тялото ви да диша по-трудно, принуждавайки ви да увеличите общия си прием на кислород, увеличавайки циркулацията и темпото си.

Хормонален контрацептив намалява предменструалните симптоми.

Това увеличава метаболизма ви и изгаря малко повече калории в процеса. Крайният резултат ви дава енергично „събуждане“, за да започнете деня си.