Не ви ли се случва понякога нервите да засягат стомаха ви? Много пъти съм усещал връзка между храносмилателната система и мозъка. Нервите от преди изпита причиняват гадене или дори диария. Друг път губим апетита си преди проблем или в състояние на стрес. Тези времена, изглежда мислите със стомаха си. Нашата храносмилателна система е втори мозък?
Очевидно нашата храносмилателна система няма способността да мисли, но интересното е, че има някаква реална връзка, тъй като нашата нервна система не се състои само от мозъка и гръбначния мозък, но има и голяма мрежа от повече от 100 милиона неврони около тънките черва образувайки така наречената ентерична нервна система, която работи автономно и отговаря за много автоматични функции на нашето тяло.
Функции на чревната нервна система
Любопитното е, че тази система се намесва в много от функциите, свързани с храненето, подпомага усвояването на храната и установява а защитна бариера за нас, тъй като храненето е една от основните мисии за оцеляване заедно с дишането.
В допълнение, ентеричната нервна система се намесва в процедурата на молекули и невротрансмитери, като напр серотонин, --този, който ни прави щастливи и в добро настроение - от които до 90% се произвеждат в тази нервна система. Затова ли след хранене сме щастливи и спокойни?
По някакъв начин начинът на усещане и мислене е тясно свързан с нашата диета И затова е толкова забележимо как различните храни, които ядем, ни влияят и как ги ядем. Ето защо диетолозите настояват толкова много, че трябва да се храните спокойно, бавно, със съзнанието, че ядем и никога не правим други неща едновременно, като например работа или гледане на телевизия например.
Логично, този втори мозък не мисли в толкова сложна форма като главата но той е отговорен за жизнените функции като процеса на храносмилане на храната и отделянето на необходимите за нея химични вещества, както и за правилното извличане и използване на хранителните вещества и витамините, от които се нуждаем, за да оцелеем.
Когато имаме празен стомах, тялото ни е в по-агресивно състояние на поведение. Това изглежда мотивирано, защото триптофанът, който ние вграждаме в тялото си с храната, е веществото, което е отговорно за производството на серотонин, който контролира нашите емоции на мозъчно ниво, така че ниските нива на едното и другото ни карат да имаме лош характер.
Както предполага фактът на хранене въвеждаме възможни патогени в нашето тяло, Ентеричната нервна система е отговорна за това, че е нащрек, като дава указания на мозъка да провокира повръщане, ако открие вещества, които могат да ни отровят или причиняват диария в случай на малки отравяния.
Връзки между двата мозъка
Въпреки че винаги е било известно, че Ентеричната нервна система отговаря за контрола на храносмилането, сега е известно и за нейното значение за нашето физическо и емоционално благосъстояние. Комуникацията между двете системи се осъществява чрез т.нар блуждаещ нерв, и че комуникацията ни помага да възприемаме заплахите и да действаме по съответния начин. Освен това комуникацията се осъществява и в двете посоки.
Важно е обърнете внимание на съобщенията от нашия „втори мозък“, да слушаме какво ни казват червата. Когато имаме запек, обикновено сме в лошо настроение, дори понижаваме либидото си. Причината обикновено е ниското производство на серотонин. Когато сме прекалено сити или в тежко храносмилане, се чувстваме зле и това се вижда дори в хумора и неспособността да се концентрираме.
Например, когато ядем, вещество, което секретира ентеричната система, предупреждава мозъка, че вече не трябва да яде, защото сме сити. Когато правим храносмилането, кръвта се отклонява, концентрирайки се в храносмилателната система, така че не е добре да се правят интелектуални задачи. Като развалена храна може да ни накара да се почувстваме и да се почувстваме като повръщане, обратно, стрес или ситуация на страх, може да предизвика чревни реакции като диария.
Дори и приятни усещания като любов, Те карат различните хормони, които се намесват в мозъчния процес, да повлияят на втория мозък, като ни карат да се чувстваме пеперуди в стомаха, тези особени нерви и мързел във фазата на влюбване.
Мисля, че темата на мислене със стомаха и съществуването на "втория мозък" o Ентеричната нервна система и нейните връзки с централната нервна система е вълнуваща тема и се надявам, че е най-малкото забавна и любопитна.