изискана

Търсите ли безкрайни рецепти и не можете да намерите нищо? След това ще споделя с вас рецептата за изискана и питателна боровинка, която вашето небце и това на вашето семейство ще се радват пълноценно, споделяйки момент на сладост и щастие.

Гастрономията се превърна в изкуство за сърцето и небцето на много хора по света, но сега е не само достатъчно, за да задоволи апетита, но и да си поиграе с различните вкусове и хранителни свойства, които храната ни осигурява и които, когато се комбинират в ястие, те са страхотни.

Такъв е случаят с боровинкия тарт, че няма да можете да устоите на неговия вкус и хранителните му свойства. Което ще повлияе положително на здравето ви, като ви позволи да се насладите на изискано ястие без вина!

За начало ще ви кажа какви са свойствата на боровинките. Също така, защото това ще бъде звездната съставка в тази рецепта, която ще споделя по-долу.

СВОЙСТВА НА БОРИНИ, в рамките на Trata de Cranberries .

Свободните радикали в организма са силно вредни поради причината, че променят структурата и функциите в молекулите като ДНК, мазнини, въглехидрати и протеини. Сега боровинките са антиоксиданти (нашата звездна съставка), те имат невероятни хранителни свойства, които влияят положително на здравето на всички, които ги консумират.

свойства на боровинките

Боровинките са антиоксиданти, които забавят стареенето. От друга страна, те се считат за една от най-здравословните храни поради съдържанието им, разбира се във витамини. В допълнение, адекватната консумация предотвратява различни заболявания, като например следните:

1 тарта от боровинки като противовъзпалително средство.

Поради страхотните си антиоксидантни свойства, боровинката се счита за отлична храна с противовъзпалителни свойства. Боровинки (червени плодове) могат да се консумират от всички, които страдат от хронична или остра болка или споменати мускулни болки, болки в ставите, ревматоиден артрит, подагра и др.

2. Подмладяване с боровинка.

В предишните параграфи вече беше споменат този ключов и специален момент. Посветен на тези хора, които се интересуват твърде много от въпроса за външния вид, здравето и красотата. Тъй като осигурява ефект на елиминиране на свободните радикали, което води до забавяне на процеса на стареене. Благодарение на проантоцианидините, които съставляват боровинката.

3. Боровинки и рак.

Поради намаляването на разпространението на раковите клетки, адекватната консумация на боровинки значително пречи на човек да страда от някакъв вид рак.

4. Неврален процес и боровинки.

Също така в състава на боровинките присъстват определени процеси, които имат функцията на невропротектори. Предотвратяване на някои дегенеративни пристрастия, сред тях са Паркинсон и Алцхаймер.

5. Диабет и боровинки.

Също така чрез научни изследвания е доказано, че консумацията на боровинки допринася за инсулиновата чувствителност, като по този начин подпомага усвояването на въглехидратите.

6. Контрол на кръвното налягане.

Ако сте от хората, които имат високи нива на кръвното налягане, каня ви да консумирате боровинки. Научните изследвания разкриват намаляването на кръвното налягане, благодарение на консумацията му.

7. Мазнини в тялото.

Поради високото си съдържание на фибри, той позволява намаляване на телесните мазнини, (4g фибри, съдържа 148g чаша боровинки.

8. Връзка с растежа на косата с боровинки.

От друга страна, растежът на косата се благоприятства благодарение на витамин В. А боровинките са богати на този витамин.

Яденето добре е необходимост, но храненето добре е изкуство .

Съставки с боровинка.

I. Съставки за приготвяне на тестото в Blueberry Tart:

  • 250 г брашно.
  • 1 средно яйце.
  • 125 г масло.
  • 5g сол.
  • супени лъжици захар (2).
  • 2 супени лъжици студена вода.

II. Съставки за приготвяне на пълнежа в Blueberry Tart:

  • 500 г боровинки.
  • 4 яйца.
  • 60g захар.
  • 150 г крем.
  • 1 супена лъжица царевично нишесте.
  • 1 парче ванилия.

Животът е несигурен. Яжте първо десерт »

Вкусна, питателна и здравословна рецепта за пай с боровинки: процедура.

Първа стъпка, на чиста повърхност поставете брашното и оформете вулкан.

След това поставете маслото върху брашното под формата на вулкан, след това поставете яйцето без разбиване и солта и разбъркайте, за няколко минути.

След това поставете 2 супени лъжици студена вода, бавно включете всички съставки и замесете. Трябва да месите съставките, докато видите твърда и хомогенна текстура.

Време е да оформите малки топчета и да ги смачкате, след това ги увийте в пластмаса и ги приберете в хладилника за 30 минути.

Един ден предварително измийте боровинките и оставете да изсъхнат.

Поставете яйцата със захарта в купа, след което ги разбийте за около минута

Добавете сметана, царевично нишесте и разбъркайте съставките равномерно, докато бучките изчезнат.

Натрошете ваниловия трон и смесете всичко в съдържанието в друга купа. Когато приключите го приберете в хладилника.

Печене на боровинка Тарт ИЗКЛЮЧИТЕЛЕН, ЗДРАВ И ХРАНИТЕЛЕН!

За да започнете, трябва да настроите фурната на 180 ° C (бъдете много внимателни). Във формичките за тортата ще намажете маслото.

Сега с помощта на точилка опънете тестото. Също така поръсете малко брашно върху тестото. Изравнете сплесканите топки тесто с пластмаса, която ще му позволи да не полепва по тестото. След това го изравнете, докато получите желаната дебелина.

Формата ще бъде облицована с тесто, получено от предишната процедура. Сега поставете хартия за печене отгоре и я напълнете със сместа от боровинки.

Продължителност на здравословния пай с боровинки, във фурната.

Накрая поставете във фурната, вече готова преди това. Печете основата за около 15 минути, при 180 ° C.

Включете сместа за торта със сметаната. След това поставете сместа от боровинки отгоре и завършете, като поръсите пудра захар, с подкрепата на цедка, (с много фина решетка) 2 супени лъжици захар.

Заключваме, като отново поставим във фурната за 30 минути.

КЛИВЪР!

БОРОВИНКОВ ПАЙ…

Преди да вземете късно, трябва да имате готова форма или чиния, където ще поставите или представите боровинката. Извадете тортата от фурната, изчакайте няколко минути, за да се охлади, за да не предизвика инциденти и да можете да манипулирате.

Сега черешата на тортата, ако искате допълнителен акомпанимент във вашата боровинка, приканвам ви да я придружите с вкусна напитка.

Топла напитка, може да бъде с чай, зелени, червени плодове, манго, мента, лайка, канела, атол, капучино, американско кафе, без кофеин.

Или Ако предпочитате студена напитка, можете да я придружите със смути, фрапе, студен чай, италианска напитка, сок, лимонада, портокал.

Ако искате да знаете по-вкусни и хранителни рецепти, каня ви да видите следната публикация:

Ние ви помагаме да спестите:

Можете да намерите най-добрите предложения на Amazon, като кликнете тук.