Хората, които са изложени на най-голям риск от желязодефицитна анемия, са бебета и малки деца, жени и възрастни, които имат вътрешно кървене.

Бебета и малки деца

Бебетата и малките деца се нуждаят от много желязо, за да растат и да се развиват. Желязото, което доносените бебета съхраняват в тялото, се консумира през първите 4 или 6 месеца от живота.

желязодефицитна

Недоносените и бебетата с ниско тегло са с много по-висок риск от анемия с дефицит на желязо. Тези бебета нямат толкова желязо, което се съхранява в тялото, колкото другите.

Обогатените с желязо храни или добавки с желязо могат да предотвратят желязодефицитна анемия при бебета и малки деца, ако се използват правилно. Говорете с лекаря на детето си за храненето на детето.

Малките деца, които пият много краве мляко, могат да бъдат изложени на риск от желязодефицитна анемия.

Млякото съдържа малко желязо; излишъкът от мляко може да измести богатите на желязо храни в диетата. Също така може да попречи на тялото на детето ви да абсорбира желязо от други храни.

Децата, които имат олово в тялото си, също могат да бъдат изложени на риск от желязодефицитна анемия. Оловото може да попречи на способността на организма да произвежда хемоглобин.

Оловото може да попадне в тялото, ако дишате оловен прах, ядете боя или пръст, която съдържа олово, или пиете вода, която съдържа олово.

Жени

Жените в детеродна възраст са изложени на повишен риск от желязодефицитна анемия поради загуба на кръв по време на менструация. Около 1 на 5 жени в детеродна възраст имат желязодефицитна анемия.

Бременни жени

Бременните жени също са изложени на по-висок риск от това заболяване, тъй като се нуждаят от двойно повече желязо от обикновено. Допълнително желязо е необходимо за увеличен обем на кръвта и за растеж на плода.

Около половината от всички бременни жени имат желязодефицитна анемия. Болестта може да увеличи риска от бременна жена от преждевременно бебе или бебе с ниско тегло.

Възрастни, които имат вътрешно кървене

Възрастните, които имат вътрешно кървене, например чревно кървене, могат да развият желязодефицитна анемия поради загуба на кръв.

Някои заболявания, като рак на дебелото черво и кървящи язви, могат да причинят загуба на кръв. Някои лекарства, като аспирин, също могат да причинят вътрешно кървене.

Други уязвими групи

Хората, които получават лечение на бъбречна диализа, могат да развият желязодефицитна анемия. Това е така, защото кръвта се губи по време на диализа. Освен това бъбреците вече не произвеждат достатъчно количество хормон, необходимо за производството на червени кръвни клетки.

Някои хранителни навици или навици могат да увеличат риска от желязодефицитна анемия.

Това може да се случи в следните ситуации:

  • Ако имате диета, която не съдържа месо или риба, кои са най-добрите източници на желязо. Вегетарианските диети обаче могат да осигурят достатъчно желязо, ако се консумират правилните храни. Немесните източници на желязо включват спанак и други тъмнозелени листни зеленчуци, някои видове боб (боб, боб или боб), сушени плодове и обогатени с желязо хляб и зърнени храни.
  • Ако се храните зле поради икономически, социални, здравни или други проблеми.
  • Ако сте на много нискомаслена диета за дълго време. Някои храни, които съдържат по-големи количества мазнини, като месото, са сред най-добрите източници на желязо.
  • Ако имате диета, много богата на фибри. Високите количества фибри могат да забавят усвояването на желязото.