Честото миене на ръцете е жизненоважно, за да се избегне заразяване. Но твърде много измиване може също така да ги пресуши и следователно да причини малки рани, които могат да бъдат врата към вируси. Ето защо използването на овлажнител след измиване е толкова важно.
От Даяна Лоренс
5 май 2020 г., 11:09 ч
Новият коронавирус го направи изключително важен за измиване на ръцете като мярка за предотвратяване на заразяване.
Но добрата хигиена на ръцете не само ни предпазва от коронавируса, но и от много други често срещани бактерии или вируси като грип и трябва да се превърне в рутина. Трябва обаче да се грижим и за тях, за да не изсъхнат или да се напукат.
Всъщност, брой случаи на дразнещ дерматит в наши дни и е логично:
- Измиването унищожава вируса, но тя също така извлича мазнините от кожата, с по-незащитено и лесно изсъхва, пораждайки екзема и малки рани. И въпреки че не е доказано в случая на коронавирус, всяка отворена рана улеснява преминаването на вируса в тялото.
- Ето защо е толкова важно използвайте крем след всяко измиване: кремът осигурява на кожата маслото, което е отмито, толкова просто.
Какви продукти да използвате за измиване на ръцете си
Важното е ръцете да са чисти, но не е необходимо винаги да се използват дезинфектанти на алкохолна основа. Когато е възможно, можем да ги почистим с сапун и вода.
Необходимо ли е да се използват редовно дезинфектанти за ръце?
- "Идеалното е да се измиете с вода и сапун, интензивно и енергично, за няколко минути или да използвате хидроалкохолен гел с процентно съдържание на алкохол над 60%”, Коментари д-р Антонио Клементе Руиз де Алмирон, член на Испанската академия по дерматология и венерология (AEDV).
Как си миете ръцете?
Световната здравна организация (СЗО) препоръчва измиването на ръцете да продължи между 40 секунди и 1 минута и да не се забравя нито един ъгъл на повърхността на ръцете: т.е. търкайте дланта и гърба на двете ръце, удряйте между пръстите и палеца, а също така разтривайте върховете на пръстите.
- "Те трябва да бъдат изсушени с лична кърпа или хартия за еднократна употреба, тъй като споделянето на кърпа не е най-подходящото нещо ”, казва д-р Клементе Руис де Алмирон.
Как мога да се грижа за кожата на ръцете си
Повторното измиване на ръцете е полезно да ни предпази от инфекции, но можете също да ни оставите сухи, напукани ръце.
- "Сега, когато често си мием ръцете, трябва да използваме повече овлажнител”, Казва д-р Антонио Клементе Руиз де Алмирон. Много е важно да нанесете добър слой преди сън, както по време нощните часове кожата се възползва, за да се регенерира.
Как да се грижим за кожата на атопичния дерматит
„При хора с по-суха, атопична или раздразнителна кожа, честото миене на ръцете може постепенно да елиминира липидния слой на кожата и може да се появи дразнещ дерматит ”, казва лекарят.
За да се предотврати изсушаването на кожата и се образуват рани, в допълнение към използването на мек сапун и овлажнител, трябва да „избягвайте попадането на следи от влага между пръстите, изсушаване на ръцете добре след измиване с вода и сапун или след използване на хидроалкохолния гел ”, казва д-р Clemente Ruíz de Almirón.
КОГА е важно да си измиете ръцете
Винаги, когато докоснем нещо, което е преминало през други ръце или които могат да съдържат микроорганизми или мръсотия, трябва да си измием ръцете.
Общо взето, Центрове за контрол и профилактика на заболяванията (CDC) съветвайте да ги измиете по това време:
- Преди, по време и след пригответе малко храна.
- Преди хранене.
- Преди и след грижи се за болен човек или неговата среда.
- Преди и след докосване на рана или порязване.
- След отида до тоалетната.
- След сменете памперсите или почистване на дете, което е отишло до тоалетната.
- Кога кихане или кашлица, покрийте се с ръката си. Ако по грешка го направите с ръцете си, не забравяйте да ги почистите.
- След Издухай си носа.
- След докоснете животно, храната или изпражненията им.
- След докоснете боклука.
Съвети за почистване и дезинфекция на дома ви добре
Също така, не забравяйте да ги миете и по това време:
- Когато докоснете парапети, дръжки на вратите или всякакъв вид дръжка.
- След използване на a Банкомат.
- След докосване на пари.
- След пътуване в обществен транспорт.
- Винаги, когато забележите мръсотия по ръцете (в този случай трябва да ги измиете със сапун и вода, тъй като дезинфектантите няма да бъдат ефективни).
- Вътрешни диети и хранителни храни, които трябва да избягвате, ако имате щитовидна жлеза
- Otecci; n на ръцете за дерматит на ръцете; Дерматитът на ръцете (
- Вътре в здравето Петте диети, задвижвани от знаменитости, които трябва да избягвате тази година
- 7-те храни, които трябва да избягвате, ако искате да останете млади
- Пържените барове на Шотландия на Марс и как компанията си мие ръцете