Изоставянето на средиземноморската диета причинява дисбаланси в диетата

Както беше разкрито в конференция за Омега 3 мастните киселини, проведена от фармацевтичната компания Ferrer, ежедневната им консумация сред валенсийското население не достига минималното дневно количество, препоръчано от специалистите, еквивалентно на между три и четири порции мазна риба седмица.

изоставянето

Постепенното отказване от средиземноморската диета е довело до някои дисбаланси в диетата и до поглъщане на все по-малко основни хранителни вещества. Поради тази причина повече от половината жители на Валенсия имат високи нива на холестерол и триглицериди. Всъщност тази общност се позиционира като един от географските райони в Испания с най-висок процент на сърдечно-съдови заболявания.

Настоящият ритъм на живот затруднява достигането на препоръчителните количества Омега 3 чрез диета, така че хранителните добавки са полезен инструмент за постигане на тези оптимални нива за всеки етап.

От друга страна, на срещата експертите обясниха нуждите на Омега 3, незаменими мастни киселини, необходими за жизнените функции на организма, увеличават се или намаляват в зависимост от етапа на живота на жената (юношество, фертилно време и зряла възраст).