Копърът е един от най-здравословните и ефективни варианти за отслабване, поради диуретичните си свойства, които стимулират метаболизма и се борят със запека.
Ето защо, ако имате няколко излишни килограма, изравнете корема си с копър по здравословен начин.
Ползи от копър
Копърът принадлежи към същото семейство като морковите и копъра, така че съдържа голямо количество фитонутриенти и антиоксиданти, които помагат ускоряват метаболизма.
Копърът може да се яде във всичките му части, от луковицата до листата и затова той присъства в много средиземноморски ястия.
Листата му обикновено се консумират в салати, а семената му се използват като подправки с аромат, както и анасонът. Копърът е евтин и винаги е достъпен във всеки зеленчук или пазар.
От друга страна, подобрява храносмилането и облекчава стомашно-чревни спазми. Също така стимулира апетита и утолява жаждата.
Ако го комбинирате с други растения, можете да спрете диарията. Копърът е идеален за премахване на метеоризъм и борба с лошия дъх, по-известен като халитоза.
Инфузия на копър
Ако искате да имате плосък корем, направете чай от копър смесване на две супени лъжици семена от копър в чаша гореща вода.
Оставете го да почине 10 минути и след това време прецедете и изпийте чаша преди закуска, след обяд, а също и след вечеря.
Настойка от копър и кориандър
Друг начин да изравните корема си е да направите a инфузия от копър и кориандър, смесване на две чаши вода със супена лъжица семена от копър и друга кориандър.
Добавете в тенджера и покрийте. Когато заври, извадете и охладете за 10 минути. Прецедете и изпийте.
Отбележи, че излишната консумация на копър може да навреди на вашето здраве или предизвикват дразнене в дебелото черво, мускулни спазми, халюцинации, кожен обрив, смущения в нервната система.
Не пийте повече от 3 чаши на ден и засилвайте ефекта от копъра, като следвате упражнения.
Последна актуализация: 31.03.2016 г. в 21:03
По професия съм гримьор и по душа учител в ресторант и производител на пица. Голямата ми страст е печенето и възприех медитацията и спорта като начин на живот. Можете да видите профила ми в Linkedin.