Рене Зелуегер. Диета на Аткинс и строга диета. Известни диети, упражнения, трикове за стил и красота!

Тегло: 53 кг (117 lb)
Височина: 1,63 метра (5 фута 4 инча)
Възраст: 51 години (25.04.1969)
Място на раждане: Кейти, Тексас, САЩ.

Рене зелуегер е актриса, изпробвала всички диети. Във филма Бриджит Джоунс трябваше да качи килограми, а в мюзикъла Чикаго - няколко килограма.
Рене Зелуегер обикновено съчетава 2 диети: Диета на Аткинс и Строга диета. Актрисата е прекрасна със здраво тяло. Открийте диетите им сега. Преди да започнете диета, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или диетолог.

строга

Известни диети: Диетата на Аткинс за отслабване: Сбогом на въглехидратите!

Актрисата Рене зелуегер използвайте диетата на д-р Аткинс, за да отслабнете и да поддържате линията. Тази диета, създадена през 1982 г., ви позволява да сваляте до 4 кг за седмица. Тъй като обвинява въглехидратите за наддаване на тегло за високия им енергиен прием, диетата на Аткинс почти ги елиминира - забранява тестени изделия, ориз, хляб, боб, мляко, захар, сладкиши и алкохол - и плодовете и зеленчуците не се мразят.

Вместо това включва 90% протеини (месо, яйца, риба.) И мазнини (майонеза, олио, масло, маргарин.).

Типична храна от диетата на Аткинс:
Зелена салата + омлет от шунка, спанак и сирене (десертът не е включен в храната).

Предимства на диетата на Аткинс:
Диета, специално създадена за хора, които се стремят да отслабнат бързо и без да гладуват, тъй като храни като яйца, риба или месо могат да се ядат в изобилие.

Недостатъци на диетата на Аткинс:
Това може да причини недостатъци и не трябва да се следва повече от 1 месец. Той може да насърчи загубата на мускулна маса и течности вместо мазнини. Наситените мазнини, които са включени в изобилие, са вредни за здравето (рак, пикочна киселина, лош холестерол).
Освен това трябва да се има предвид, че въглехидратите ви карат (1 грам = 4 калории) и мазнините дори повече (1 грам = 9 калории).

Рене Зелуегер: Строгата диета за отслабване

Най-новата диета на Рене Зелуегер се състои от a строга диета за да се избегнат ексцесии. Как Яденето на 6 малки порции храна на ден и използване на ежедневни предмети като инструменти за измерване на количеството разрешена храна. Например: Шоколад, 2 напръстника; нишестета, 1 сапунерка; бобови растения, чинията с 1 чаша; месо, 1 игрална карта.

Звучи лудо, но дали е по-малко от претеглянето на порция грах до милиграма?

Известни диети: Диетата за получаване на мазнини от Рене Зелуегер в Бриджит Джоунс. Яжте понички!

Актрисата следва a диета за напълняване да играе отново Бриджит Джоунс.
Рене Зелуегре трябва да спечели 13 килограма за 6 седмици да върне към живот най-популярното тридесетгодишно дете в киното през последните години. В замяна той ще таксува 21 милиона евро, не е лошо!

За да спечелите тези допълнителни размери, яжте 20 понички на ден. Хиперкалоричната диета се допълва със закуска на базата на хамбургер - с картофи и сода, кифлички и смути. Обядът се състои от пица, чипс и фъстъчено масло и гореспоменатите 20 понички. За вечеря гигантска чиния спагети Болонезе, плюс картофи и масло.

След заснемането на първата част на Бриджит Джоунс, Рене загуби малко над 9 килограма чрез месеци упражнения и йога. Ще успеете ли да възвърнете фигурата си?