Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
Храните на времето Това е една от любимите ни практики, защото придава специален вкус на ястията и въпреки че не го ядем толкова често, може да не е съвсем добро. Тук ви казваме дали е така добро или лошо, Въпреки това, зависи от това как го приготвяте.
За начало тестото има много калории от маслото, с което трябва да се пържи. Например, изветреният чили Relleno има 350 калории, според MyFitnessPal. Докато мазнините са около 29 грама.
Въпреки че тези последни данни не изглеждат толкова високи, истината е, че възрастен трябва да консумира количество мазнини на ден, които варират между 20 и 35% от общите калории и всеки грам мазнина представлява девет калории. Така че, в случай на чили, за неговите 350 калории, вие ядете 261 калории от мазнини и това представлява 74%.
"Непокритият чили кон кесо има приблизително 150 калории, т.е. слоеният има повече калории, отколкото самият чили кон кесо", казва той. Фернанда Алварадо, експерт по хранене.