Толкова много са свойствата на оцета, че ползите се приписват на множество неща. Казва се, че е отличен почистващ продукт, той също така е в състояние да излекува грипа, да подобри заболявания като артрит и дори да премахне акнето. Сега тенденцията да се използва ябълков оцет за отслабване, но каква е истината във всичко това?
Ще анализираме употребата на оцета и ползите от него за нашето здраве, ако наистина може да ни помогне да отслабнем и дали си струва заради него странични ефекти, всичко това и много други ще намерите по-късно.
Резюме на съдържанието:
Какви са ползите от оцета?
Оцетът винаги се е използвал за подправяне, за приготвяне на кисели краставички и за овкусяване на нашите ястия. Като цяло приложения на хранене се основават на подправката на ястията.
От друга страна, това е продукт, който се използва от древни времена почисти за неговата способност за обезмасляване, обезмасляване и също полиране. Използва се върху метали за премахване на ръжда за блестящ външен вид.
Използва се и за отблъскване на мравките, за премахване на въшки на главата, за премахване на инкрустирана мазнина, за премахване на бълхи или дори за унищожаване на плевели.
Що се отнася до нашето здраве, то се използва за облекчаване на ефектите от ухапвания комари или дори медузи.
Използва се и за лечение на инфекции от гъби като стъпало на атлет или за отстраняване брадавици или премахнете пърхот на скалпа. Използвано е също така за придаване на блясък на косата и за болки в гърлото и дори за успокояване Мускулна болка и артикулира.
Той дори е в състояние да премахне хълцането и дори се използва за вземане на релаксираща вана.
Вярно ли е, че приемането на оцет ви отслабва?
Нека видим, връзката между оцет и диети за отслабване започва около 2009 г., в която a уча в Япония, с пациенти със затлъстяване, които изпълняват диетата, комбинирайки напитката с две супени лъжици оцет.
Резултатите от проучването определят това те отслабнаха след дванадесет седмици, докато останалите участници в проучването на същата диета, но без оцетната напитка не отслабват.
Оцет за диабет
Това проучване не е единственото в това отношение, защото има и други, които показват, че приемането на малки количества оцет преди хранене не води до ензими необходимо за усвояват въглехидратите въглерод, особено нишестета.
Който контролира гликемичния отговор на организма, което е доказано контроли на диабетно заболяване.
Както завършва изследването, оцетът приема нишестето и го превръща във фибри, предотвратявайки храносмилането му, тъй като оцетната киселина в оцета инхибира ензимите, които помагат за храносмилането му.
Според проучването нивото на кръвната захар е по-ниско при тези хора, които са приемали супената лъжица оцет. И а по-голяма сензация на ситост при пациенти, които са го използвали, спрямо тези, които не са го използвали.
Според проучвания това допринася да се отслабване тъй като обикновено в диетата ядем преработени въглехидрати, които се усвояват и усвояват много бързо, което ни води до внезапно покачване на нивата на глюкозата.
Тялото произвежда много инсулин, като произвежда а инсулинов скок че няколко часа по-късно се спуска внезапно, причинявайки ни атака на глад, ако искате да знаете как да управлявате пристъпи на глад, Натисни тук.
Ето защо винаги препоръчваме въглехидрати с бавно усвояване, по-високата консумация на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни в сравнение с рафинираните и преработените брашна.
Как трябва да се консумира оцет?
Вярно е, че чист оцет Може да бъде трудно да се преглътне, защото вкусът му е много интензивен и може да предизвика пристъп на кашлица, при който оцетът може дори да достигне до белите дробове и да причини инфекция.
Освен това, като чиста киселина, това може да причини Изгаряния o Наранявания на хранопровода o спазми на гласните струни o кариес и дори припадък.
За всичко по-горе трябва да вземем оцета винаги се разрежда с вода и при първите хранения за деня. Препоръчваме супена лъжица, разредена в чаша вода.
Това, което се опитваме да постигнем, е, че той улавя нишестето и го отвежда в чревната област, като избягва натрупването му в тялото.
Какъв оцет мога да консумирам, за да отслабна?
Важно е да се отбележи, че това може да бъде всеки сорт оцет, този, който ни харесва най-много, проучванията показват, че този с най-приятен вкус за по-голямата част е ябълковият оцет, но трябва да има поне 5% на оцетна киселина и трябва да бъде без добавена захар защото увеличава броя на калориите.
Странични ефекти на оцета за отслабване
Има диети, които препоръчват прием на половин чаша оцет за отслабване, нещо, което може да причини сериозни щети на тялото ни, поради което те се открояват сред най-честите симптоми:
Болка в корема, спазми, възпалено гърло, дразнене в гърлото или Изгаряния в хранопровода. Промени в цвета на зъбите и зъбния емайл.
Тези симптоми се появяват, когато оцетът се консумира в чист, неразреден и количество, което надвишава нормалното.
Препоръчително ли е да се използва оцет за контрол на диабета?
Не трябва да използваме оцет за контрол на диабета, препоръчително е да следваме препоръките на лекаря и да приемаме подходящите лекарства, тъй като оцетът не е чудо, което лекува болестта.
Не забравяйте, че за да отслабнете те не съществуват на чудеса и че не бива да отслабваме на всяка цена и дори по-малко, ако излагаме здравето си на риск.
Можем да изберем да направим балансирана диета и да ни придружим с добавка, която ни помага да отслабнем, но не забравяйте, че трябва да се информирате добре за това, което приемате, и повече в случай, че това са хапчета за отслабване или екстремни лекарства или диети.
Можете също да се консултирате с раздела на натурални продукти за отслабване от нашето меню или съвети за отслабване.
Само за абонамент ви даваме това ръководство в pdf формат, за да започнете отслабването в 5 стъпки.
Ние също предлагаме на нашите абонати здравословно съдържание по привилегирован начин напълно безплатно.