Много бърза и много здравословна закуска. От ябълката ни остава приносът на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти. И от ядки, с протеини и здравословни мазнини.
Можете да приемате всякакъв вид плодове и ядки. В този случай за направата на крема съм избрала фъстъци и орехи, въпреки че друга комбинация, която също изглежда страхотно, е банан с бадемов крем. Тествайте го!
На порция от 200 гр
Разработване
Счукваме ядките в процесора, с малко пръскане на масло, до консистенцията на крема.
Нарязваме ябълката на клинове и я представяме в чиния.
Добавете сметаната отгоре и украсете със стафиди.
- Халал рецепти
- Кошерни рецепти
- Лакто-вегетариански рецепти
- Ово-вегетариански рецепти
- Рецепти без лупин
- Рецепти без целина
- Рецепти без ракообразни
- Безглутенови рецепти
- Рецепти без яйца
- Рецепти без лактоза
- Рецепти без мляко
- Рецепти без миди
- Рецепти без горчица
- Рецепти без риба
- Рецепти без сусам
- Рецепти без соя
- Рецепти без сулфит
- Веган рецепти
- Вегетариански рецепти
-
Дейвид Карбо
Дейвид карбо
Дейвид Карбо е старши техник по диететика и хранене. Преди години той избра да следва веганска диета и това го насърчи да се посвети на света на храненето, да помогне на хората да постигнат целите си и да ги научи да се хранят здравословно. Той обича темпе и текстурирана соя и едно от любимите му ястия е сотиран ориз със зеленчуци и темпе, ако го приготвя сам!
-