ябълков оцет ви помага да отслабнете. Е, ако все още не сте успели да го получите, имаме добри новини за вас: редовният оцет също ви помага да отслабнете! Нещо повече, всеки оцет, който съдържа 5% киселинност, ще свърши работа.
Проучванията показват, че човек, който консумира две супени лъжици оцет на ден, губи пет пъти повече тегло от хората, които не го приемат.
Трябва да се отбележи, че оцетът не трябва да се приема самостоятелно, тъй като той е много кисел и може да причини увреждане на храносмилателната система. Трябва да се разрежда в чаша вода.
Защо отслабвате с оцет?
Когато се консумира оцет, тялото произвежда по-малко инсулин. Излишъкът от инсулин затруднява много изгарянето на мазнини и по-скоро улеснява тяхното съхранение.
Проучванията върху животни показват, че оцетът може да промени метаболизма, така че тялото да се противопостави на увеличаването на теглото.
В допълнение, яденето на оцет преди хранене намалява повишаването на нивата на захар с 81%. Това кара човека да има по-малко желания и желания за ядене.
Оцетът също намалява времето, необходимо на тялото да смила храната, това кара човека да се чувства сит по-дълго, преди да яде отново.
Преди да започнете да използвате оцет за отслабване, трябва да вземете предвид възможните странични ефекти:
Неразреден оцет може да увреди хранопровода и други части на храносмилателния тракт. Напитките с ябълков оцет могат да увредят зъбния емайл.
Хората с алергии към ябълки трябва да избягват ябълков оцет.