Обикновено при започване на диета се препоръчва да се ядат плодове и салати, но това не означава да ядете само тези храни.
Ето защо, следвайки "ябълкова диета " -много модерен днес, особено в Централна и Северна Америка - рисковете му са много високи.
От какво се състои? Основното обещание е, че отслабвате много бързо. Той обаче има няколко сериозни недостатъка.
Тези, които се обаждат да го направят, очевидно, че никой лекар специалист не препоръчва не го следвайте повече от пет дни и не спортувайте. Причината е, че малко храна се яде и ябълката е основата на нея.
Разбира се, по-важно от познаването и спазването му е да се предупреди за сериозните му рискове (причината за тази бележка).
Според различни диетолози това е a "Небалансирана диета" и към която "Липсват хранителни вещества". И това е, че специалистите добавят това „Състои се от много малко протеини, малко въглехидрати и голям недостиг на здравословни мазнини“.
Ценителите на темата повториха това „Няма чудо диети“, но единствената формула е да насърчаваме хранителното образование, тъй като сме деца.