оцет

Дълго време ябълков оцет тя остана широко използвано средство за защита. Прилагането му е особено често при умерен климат или през студените сезони.

И въпреки че мнозина се съмняват в ползите от него, настоящата наука е успяла да докаже истинността им.

Между науката и вярата

Основната причина ябълковият оцет да бъде толкова разпитан е, че изглежда работи за всичко. Поне за много злини, които е толкова трудно да се повярва и още повече да се проведе емпирично. Към това се добавя, че приложението му е започнало през Античността.

От това отдалечено време на него се гледа като на безпогрешно средство срещу настинката. Разбира се, за това трябва да се свърже с други съставки, като мед и вода. Въпреки че в крайна сметка той е отговорен за изгонването на болестта.

Много хора са заявили безкрайни възможни приложения за ябълков оцет. Голям брой от тях остават под контрола на науката. За щастие към днешна дата някои вече са проверени. Така че сега е така потенциално и многоефективно средство за защита, подкрепено от проучвания.

Доказани ползи от ябълковия оцет

Ролята, която ябълковият оцет играе за лечение на настинки, вече е доказана. въпреки това, не единствената полза, доказана от науката. Има много други, като например:

Помогнете на сърцето

Това е едно от предимствата, най-изследвани от лекарите. ябълков оцет има способността да понижава нивата на триглицеридите и холестерола. Благодарение на това предотвратява хипертония, сърдечни и сърдечно-съдови заболявания и дори ниско кръвно налягане.

Намаляване на кръвната захар

Тази полза идеален е за страдащите от диабет. Оказва се, че оцетът значително намалява присъствието на захар в кръвта. Сякаш това не е достатъчно, може също да увеличи чувствителността към употребата на инсулин.

Да се ​​възползвате от тази полза от съществено значение е да вземете оцета преди да заспите. Постоянната практика ще понижи кръвната Ви захар след хранене. По този начин храната не може да има същото въздействие, както винаги.

Отслабване

Ябълковият оцет може да ви помогне да отслабнете. въпреки това, не го прави от само себе си. Необходимо е да се комбинира със строга диета и чест ритъм на упражнения. С други думи, работи по-скоро като бустер.

Антибактериална активност

В оцета присъства добро количество фенолни киселини. Те действат като усилватели на имунната система, ограничават пробиотиците и почистват свободните радикали и супероксидните аниони.

Как да започнете да се възползвате от ябълковия оцет?

Добавяне на оцет към вода и други съединения

Това се отнася до голяма степен за тези, които започват диета. Смесването на 1-2 малки супени лъжици оцет с голяма чаша вода може да подобри резултатите. Същото може да се направи с чай, домашна майонеза и дори дресинг за салати. Винаги със същия ефект.

Внимавайки да не пиете оцета, без да сте го разредили

Изключително важно е да разредите оцета, преди да се осмелите да го пиете. В противен случай съществува риск от ерозия на емайла и дори от лошо храносмилане. Не е най-обичайното, но ако се случи, това ще неутрализира положителните ефекти на продукта.

Преди консултация с лекар

ябълков оцет не реагира добре във връзка с някои лекарства. Следователно, всеки, който използва, трябва да се консултира със своя лекар, за да провери дали няма повреда или опасност.