Хранително отравяне

Какво трябва да се направи преди хранително отравяне?, Как трябва да реагирате? Е, нека започнем в началото.

хранително

Хранителното отравяне започва, когато тази храна е замърсена и развалена.

Това е много вероятно да се случи след поглъщане на храни като яйца, месо или млечни продукти, които съдържат лоши или вредни бактерии като опасната E.coli.

Симптомите, които причиняват ядене на развалена храна Те са лесно разпознаваеми и в даден момент всички сме ги преживявали в по-голяма или по-малка степен: диария, дискомфорт в стомаха, гадене, повръщане, студени тръпки, треска и др ...

Някои лекарства за облекчаване на диария и гадене са неефективни в борбата с лошо хранително отравяне, тъй като всъщност става дума за бактериална инфекция.

Най-добре е винаги да ходите на лекар, но някои съвети, които посочваме, могат да ви помогнат облекчаване на симптомите:

  1. Останете добре хидратирани: Поради ефектите от хранително отравяне е от съществено значение да останете добре хидратирани, за да не се влоши проблемът.Пийте много вода и течности, като избягвате кофеина, тъй като той е диуретик и ви кара да ходите до тоалетната повече пъти. Опитайте се да вземете пилешки или зеленчукови бульони, това ще бъде много полезно.
  2. Хранете се добре, за да пестите енергия: Дори и да не ви се яде, яжте сухи храни, като бисквитки или препечени филийки, за да спестите енергията си. Не яжте плодове, пикантни храни и кисели млека, които съдържат много захар, докато имате отравяне, тъй като те са по-трудни за смилане. Можете да приемате някои пробиотични добавки, които ще са от полза за имунната система и ще предотвратят инфекции.
  3. Почивайте всичко, което можете: Когато имате хранително отравяне, трябва да имате търпение. Почивайте и си почивайте възможно най-дълго и избягвайте да спортувате, докато не се почувствате по-добре.

Изправено с хранително отравяне, тялото ви ще се нуждае от:

  • Вода.
  • Сухи храни (тостове).
  • Пилешки или зеленчукови супи или бульони.
  • Пробиотични добавки или кисели млека с лактобацили.

Хранителна диета, колко трае?

Въпреки че това ще зависи от вида на бактериите, които са навлезли в нашето тяло, повечето хранителни отравяния в лошо състояние обикновено продължават между 1 и 3 дни, ако надвишите този срок или имате някой от следните симптоми, трябва да следвате тези съвети:

  • Ако симптомите надвишават повече от 5 или 6 дни и видите, че се влошавате, отидете на Вашия лекар.
  • Ако имате дефекация и изпражненията са черни или забавени (може да бъде тежка дехидратация).
  • Ако температурата Ви надвиши 3 дни, отидете на Вашия лекар.
  • Ако имате дефекация и изпражненията ви съдържат слуз или кръв (може да кърви в червата).
  • Възрастните и децата обикновено имат по-слаба имунна система и може да са по-склонни към анемия или мускулна парализа поради хранително отравяне. Потърсете лекар незабавно в случай на деца и възрастни хора.

Ако сте намерили тази статия за полезна за това какво да правите или колко дълго трае хранително отравяне, можете да я споделите със своите познати! Ще се видим скоро! 🙂