Тези излишни килограми може да се дължат на лошото ви настроение, представихте ли си?

защо

Знаеше ли яденето ядосано ви дебелее? Така че, ако сте от тези, които са склонни да бъдат в лошо настроение, по-добре е да контролирате повече нрава си, тъй като това може да е една от причините да не можете да се отървете от тези килограми.

5 храни, които ви помагат да отслабнете и да ускорите метаболизма си

Диетологът Хуан Мануел Ромеро Вила потвърждава, че наднорменото ви тегло и безбройните ви неуспешни опити да бъдете по-слаби и да не виждате резултати се дължат на нещо много просто: лошото ви настроение.

Но защо? Със сигурност ще се чудите. Е, тогава поемете глътка въздух и се подгответе за истината. Според диетолога на SSJ, Сигрид Пиментел Мартин, емоциите са енергия, която се трансформира в наднормено тегло, лошо храносмилане, слаба имунна система или всяко друго ненормално състояние (в зависимост от емоцията, разбира се), но тъй като тук говорим за гняв, това се превръща в негативни емоции.

Тоест, когато сме ядосани, тялото ни генерира стрес и отделя, наред с много други неща, два хормона: адреналин и кортизол, вторият повишава нивата на кръвната захар, което води до процес на възпаление, при който клетките не могат да освободят вашия енергия и тъй като не отделяте тази енергия, това води до внезапно наддаване на тегло.

Специалистът Сигрид Пиментел също разкри, че много психолози смятат това негативните емоции се канализират чрез храната. Това има за последица, че човекът генерира защита от света, който го заобикаля чрез мазнините, които обграждат тялото му.

3 японски диети за отслабване лесно

Но внимавайте, има и много по-проста причина, поради която гневът също ви дебелее. Когато се ядосваме, сме склонни да ядем повече от нормалното и в този момент умът ни не обработва, че преяждаме, затова ядем и ядем, докато не почувстваме, че празнотата или безпокойството са запълнени.

Така че, ако сте от тези, които са склонни да се ядосват лесно или имат негативно отношение през цялото време, най-добре е да изчистите ума си повече, защото негативните емоции като гняв също се отразяват в метаболизма, което прави отслабването още по-трудно. Затова се отпуснете и живейте по-щастливо!