Е, както сладкото, така и медът са източници на въглехидрати, главно захар. Ако знаете текущия си калориен прием, можете да планирате съответно калориите си на захар. Отговорът на този въпрос не е прост, тъй като човек с диабет би бил по-добре да избягва както сладко, така и мед, докато спортист, който се състезава в спорта, може да се нуждае от допълнителните калории от захар (конфитюр, мед, сок и др.), За да изпълни. най-добрият в неговия спорт.

по-здравословно

Така че, в заключение, това зависи от индивида. Както захарта, така и медът ще повишат нивата на кръвната захар по време на консумация. Ако обаче няма медицински ограничения за консумация на захар под каквато и да е форма, изберете въз основа на дневния прием на калории и въглехидрати.

Източник на изображението: Google Images.

Въпреки че и желатинът, и медът са предимно захар, всеки от тях предлага някои ползи за здравето. И двете съдържат следи от минерали и витамини, които могат да бъдат част от здравословната диета.

Пчелен мед е естествен подсладител, който съдържа същите основни единици захар, фруктоза и глюкоза, както и трапезната захар. Медът съдържа антиоксиданти, а антиоксидантите помагат да защитите тялото си от свободните радикали, които допринасят за разграждането на клетките и могат да допринесат за заболяване.

Конфитюр е плодов спред, който комбинира плодов сок със захар. Домашните конфитюри и желе от плодове обикновено са по-здравословни от търговски приготвените конфитюри и желета, тъй като съдържат по-малко захар.

Най-вероятно медът е по-здравословен от сладкото. Особено суров, незатоплен мед. Ако медът се нагрява и/или преработва по други начини, той губи голяма част от своята хранителна стойност, която е съществена и дори може да има отрицателни ефекти, като рафинираната захар. Сладкото, освен ако не е направено без рафинирана захар и консерванти, е по-лошо от меда. Повечето от закупените в магазина конфитюри са задръстени, предназначени за игра на думи, с преработена захар, консерванти и химикали. Винаги проверявайте етикетите. Готвена храна vs. сурова храна

Нищо по своята същност не е по-здравословно от всичко друго. Хранителните вещества, от които се нуждае тялото ви, се определят от глада и гладът задейства небцето, за да открие хранителните вещества, за които тялото ви гладува.

Така че, ако сте гладни за плодове, мармаладът е най-здравословният вариант. И ако тялото ви е жадно за мед, тогава медът е най-здравословният вариант.

И ако наистина сте били гладни и съответните вкусови рецептори са били активирани, вкусът ще "удари точката".

Оставете глада да възникне и след това да задоволите. И го слушайте; говори Може да се вярва абсолютно на човешкия вид тънък. Удовлетворяването на истинския глад е първостепенно удоволствие - странен оргазъм след две десетилетия на загуба, нека ви кажа.

Така че практически всички имат твърде ниско съдържание на магнезий ... а шоколадът има този магнезий. Което описва „жажда“. Гладът действа като магия.

Чистият мед, капка от който се чувства топло в устата, е най-здравословното нещо, което се предлага в природата. Съдържа почти всички витамини. Той магически допълва всичко, което изглежда липсва в тялото ни. Смес от мед с билки повишава имунната система.

Необработеният мед е най-добрият. Защо някой да яде конфитюр, какви са перспективите за здравето тук?