яденето

Споделяне Ядене на джинджифил за отслабване

Абонирайте се за Directo al Paladar México

Джинджифилът е прекрасна подправка, която добавя екзотичен щрих към нашата храна. Този корен се използва от векове в страни като Китай и Индия за подобряване на здравето, тъй като съдържа множество свойства и сред тях яденето на джинджифил ви помага да отслабнете.

Съществуват различни функционални храни, които насърчават отслабването, тоест телесните мазнини. Това се дължи на съдържащите се в тях специфични вещества, които при консумация генерират a термогенен ефект в тялото, което в конкретния случай на джинджифил е гингерол.

Как работи термогениката? Процесът на термогенеза е този, при който тялото повишава телесната си температура чрез увеличаване на метаболизма. По този начин тялото консумира енергия, когато извършва този процес, като от своя страна позволява използването на резервите от телесни мазнини.

Джинджифилът е храна, която предизвиква термогенеза и честата му консумация спомага за ускоряване на изгарянето на мазнините. В допълнение към активното вещество гингерол, джинджифилът е добър източник на Витамин Ц, което е необходимо и за отслабване, тъй като се намесва в окисляването на мазнините и производството на карнитин.

Начините, по които можете да добавите този корен, са неограничени. Например в бульони, супи, сокове, смутита, пюрета, сосове и т.н. Особено ми харесва да пия ежедневно чай от джинджифил с лимонова трева. .

Можете да го ядете прясно, на прах, изсушено, капсулирано или в чай. Като предложение, консумирайте го пресен и никога не пропускайте този корен в покупките си. Направете този корен част от ежедневната си диета и възползвайте се от всичките му предимства.