Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Въпреки че гуава вече има добра репутация, тъй като е известно, че е източник на витамин С, който помага за укрепване на имунната система, знаете ли, че може да бъде и съюзник на фигурата?

може помогне

Според проучване, публикувано от боливийските списания.org.bo гуава Това е тропически плод, който се препоръчва в диетата, поради съдържащите се в него хранителни вещества и естествени вещества.

Ниското количество калории и въглехидрати, които има, е идеално за отслабнете и защитава сърдечно-съдовата система, тя също има пектинов тип фибри (този вид фибри улеснява смилането на храната).

От друга страна, гуавата има прочистващи и детоксикиращи свойства, които спомагат за елиминирането на токсините от тялото и предотвратяват усвояването на мазнини и захари от храната.

За да влоши нещата, той осигурява усещане за ситост за по-дълго.

За да получите ползите, е необходимо да следвате хранителен план, изготвен от диетолог, и да го допълвате с упражнения, така че малко по малко да можете да постигнете целите си.

Важно е да се отбележи, че според сайта Bien Comer от нашия експерт по хранене Фернанда Алварадо, гуави те осигуряват 5 пъти повече витамин С от портокала, той е много богат на фибри, така че е леко слабително, съдържа калий и енергийният му прием е нисък (21 kcal.).