Холандски и шотландски изследователи анализираха диетата на 2000 бременни жени и изследваха ефектите от храненето на майките върху дихателните пътища на децата си пет години по-късно.
Сред храните, консумирани от жени, учените установиха това децата на майки, които редовно са яли ябълки, значително намаляват риска от астма и затруднено дишане.
Въпреки че пряката връзка между консумацията на ябълки и профилактиката на астмата все още не е напълно ясна и остава много да се проучи, ще имате много печалба от включването й в ежедневната си диета.
Ябълката е силно препоръчителна храна, ако сте бременна. Кралицата на плодовете носи големи ползи за здравето.
От една страна помага за борба с гаденето през първите месеци, а от друга съдържа витамини В и С, фосфор, желязо и микроелементи, които подобряват защитните сили, както и вещества, които насърчават почивката и съня.
Както се казва, една ябълка на ден помага на лекаря да бъде далеч. Ако помага и за предотвратяване на астма при бъдещото ви бебе, добре дошли.
- Яденето на ябълка намалява риска от детско затлъстяване с 30%
- Яденето на 2 до 4 порции риба седмично намалява риска от сърдечно-съдова смъртност с 21%
- Храненето с риба, морски дарове и зеленчуци намалява сърдечния риск, свързан с хипертонията
- Яденето на риба намалява риска от инфаркт
- Яденето на много въглехидрати по време на бременност намалява теглото на бебетата; Тенденции21