В Бебета и други Няколко пъти говорихме за рисковете, които могат да възникнат при бременност, раждане и след раждането, както за майката, така и за бебето, когато майката е с наднормено тегло или затлъстяване. Ето защо се препоръчва, ако планираме да забременеем, да не чакаме и да се подготвим предварително, като се грижим за здравето си.

диета

Въпреки това, за майки, които са заченали, докато са с наднормено тегло, ново проучване установи, че яденето на подобрена диета и по-голяма физическа активност по време на бременност биха променили ДНК на бебетата им, намаляване на потенциалните рискове за здравето, които могат да възникнат.

Ученето

Публикувано в медицинското списание PlosMed, изследването, проведено в Обединеното кралство, анализира данни от повече от 550 бременни жени със затлъстяване и гестационен диабет, за да открие как извършването на големи промени в техния хранителен режим и физическа активност влияе върху здравето на вашите бебета.

В сравнение с контролна група, която не е направила промени, онези майки със затлъстяване и гестационен диабет, които са получавали хранителни консултации, намаляват консумацията на мазнини и имат по-голяма физическа активност, качи по-малко килограми по време на бременност и имаше по-здравословен метаболизъм.

Предишни проучвания са установили, че гестационният диабет и високите нива на глюкоза при майката са свързани с промени във функционирането и функционалните модели на ДНК на нейните бебета, така че констатациите от това проучване могат да бъдат положителни за тези, които страдат от проблеми от този тип, тъй всичко изглежда показва, че въвеждането на здравословна диета и упражнения може да помогне за значително намаляване на тези епигенетични промени при деца на майки с диабет.

В заключение и според авторите на изследването тези резултати предполагат, че подобряването на диетата и физическата активност на майките би имало значително въздействие върху развитието на техните бебета, Но са необходими повече изследвания, за да се разбере дали намаляването на тези епигенетични промени - произтичащи от по-здравословна бременност - е придружено от подобряване на здравето на децата им в дългосрочен план.

Не забравяйте, че при бременност е силно препоръчително да се храните балансирано, както и да се занимавате с физическа активност, че както видяхме през това и други проучвания, и двете помагат за намаляване на риска от усложнения или здравословни проблеми и подобряват здравето на майката и бебето.