Вече имате добро оправдание да изберете торта за закуска.

Закуската е едно от храненията най-важното за деня защото тя е тази, която ви зарежда с енергия, за да се изправите срещу целия ден, който ви предстои. Но обикновено се свързва с добро кафе или чай и тост или кроасани.

първо

Ако сте от тези, които обичат сладкото, имаме добри новини за вас: яденето на шоколад първо нещо сутрин е много полезно за твое здраве. Така че, ако искате да изберете торта като първото хранене за деня, продължете!.

"Започването на деня с шоколадова торта може да подобри мозъчната активност”. Това е заключението, постигнато от изследователски екип от университета в Сиракуза, Ню Йорк, въз основа на мащабен дългосрочен експеримент, проведен върху близо 1000 души на възраст между 23 и 98 години, които са анализирани въз основа на техните навици на консумация на тази храна.

Редовният прием на шоколад е свързан с когнитивно представяне, Следователно, честото му консумиране е свързано с по-добро представяне и използване на мозъчната дейност.

Антиоксидантите в какаото предотвратяват преждевременното стареене на тялото и неговите клетки. Тъй като е богат на магнезий, той помага за подхранването на нервната система. Учени от Харвардския университет предполагат, че пиенето на две чаши горещ шоколад на ден може да помогне за поддържане на здравето на мозъка и да намали загубата на памет при възрастните хора. Други проучвания показват, че това намалява шанса за инсулт.

Но мозъкът не е единственият, който се възползва от консумацията на шоколад първо нещо сутрин. И това ли е яденето му на гладно помага да отслабнете според проучване, проведено от университета в Тел Авив, Израел.

Оказва се, че засищащата и калорична закуска допринася за а гладът е под контрол. От друга страна, по-голямата част от консумираното в началото на деня се превръща от тялото в енергия, за да функционира, така че изгаря много бързо.