Ядете ли незабавни супи? Това са опасностите, с които се сблъсквате

The Моментална супа Те са станали добре познати от обществото, като са лесни за приготвяне. Но истината е, че незабавните супи всъщност са много нездравословна алтернатива. Те съдържат висок процент на наситени мазнини, натрий и калории, освен че са стимул за повишаване нивата на кръвната захар, тоест причиняват хипертония. Те също могат да доведат до затлъстяване, всичко това, ако се консумира в излишък. Трябва да се отбележи, че в състава му има големи дози добавки и обработени елементи много не се препоръчва.

супи

Въпреки че незабавните супи се считат за малко по-здравословни от другите ястия за бързо хранене, в сравнение с пържените картофи например, многобройни медицински изследвания са установили, че те са склонни да причиняват лошо храносмилане. Разследване, проведено в Масачузетската болница от д-р Брейдън Куо, даде напълно отрицателен резултат по отношение на незабавните супи. Разкриваме резултатите от този експеримент и всички Възможни опасности от честото консумиране на незабавни супи, следващи.

Защо незабавните супи могат да бъдат опасни?

Освен гореспоменатото проучване, Journal Of Nutrition проведе и друг анализ, в който беше установено, че незабавните супи допринасят за метаболитния синдром. Този здравословен проблем може да доведе до сериозни нарушения, които са вредни за организма. Като високо кръвно налягане, високо съдържание на кръвна захар, триглицериди, минимални нива на добър HDL холестерол и затлъстяване, наред с други.

В действителност, в това проучване беше установено, че юфка с незабавна употреба все още е непокътната в храносмилателния тракт на субектите, дори два часа след поглъщането. Тази продължителност е много повече от времето, необходимо за смилане на домашна юфка.

Ако дадена храна остане в стомаха твърде дълго, храносмилателният тракт може да бъде подложен на силен стрес, както и отрицателен ефект върху усвояването на хранителните вещества. Всичко това се дължи на факта, че незабавните супи не осигуряват хранителни активи. Вместо това те се състоят от други видове токсични консерванти, като вредния третичен бутил хидрохинон (TBHQ).

Причини за избягване на консумацията на продукти на TBHQ

  • Специалистите определете, че могат да се консумират малки количества TBHQ, установено е обаче, че доза от 5 g от тази добавка е наистина смъртоносна. Според Речника на хранителните добавки, само 1 g TBHQ може да предизвика повръщане, гадене, заблуди, чувство на задушаване, шум в ушите, наред с други сериозни здравословни проблеми.
  • TBHQ се появява в много незабавни супи и други преработени хранителни продукти на пазара, но е страничен продукт на петролната индустрия и може да се намери и в козметиката, лаковете, парфюмите, лаковете, инсектицидите и др.
  • Въпреки че TBHQ може да се появи като антиоксидант, той всъщност е фалшив антиоксидант, тъй като това е синтетичен химикал с антиоксидантни свойства. Тоест, той не е естествен антиоксидант и основната му функция е да предотвратява окисляването на масла и мазнини, удължавайки максимално живота на промишлено преработените храни.

Здравословни алтернативи на незабавни супи

Приемането на незабавни супи в крайна сметка не се счита за вредно за здравето, но Редовната им консумация може да представлява опасност за здравето в краткосрочен или дългосрочен план. Най-препоръчителното, здравословно и в същото време полезно за организма е изберете да правите домашни супи с натурални храни.

Има безброй рецепти за домашно приготвени супи, които са много полезни за организма и които освен че осигуряват витамини, хранителни вещества и други незаменими аминокиселини за балансирано хранене, те могат да бъдат от голяма помощ за пречистване, както и за премахване на излишните течности, отслабнете, сред много други ласкателни услуги. Разгледайте многото рецепти за домашна супа, които предлагаме и се сбогувайте с незабавните супи. Тялото ви ще ви благодари!