Бисквитката не променя толкова много плана ви. Ако сте яли нещо, което се възприема като нездравословно, не се притеснявайте »
Инфлуенсър на Instagram като Шанън Енг наскоро публикува съобщение в гореспоменатата социална мрежа, което не остава незабелязано. Този любител на здравословния живот и упражненията призна, че има изядени бисквитки при диета. И го правеше всеки ден. „Единственото, което се случи, беше, че бях много развълнувана, когато дойде това време на деня“, призна тя.
Той изрази важността да не се лишаваш от неща, които „харесваш“, но призова да се измери нещо. Бисквитката не променя толкова много плана ви. Ако сте яли нещо, което се възприема като нездравословно, не се притеснявайте “, подчерта той.
Енг призна, че следването на диетичните планове е трудно с течение на времето. Реши да се ограничи от „мръсни приказки“, но от време на време се отдаде. Според „El Confidencial“ може да е от съществено значение да забравите краткосрочните цели, които преследват знаменитостите, и да помислите за обща промяна в навиците.
Този ред показва диетолога Уитни Стюарт. Диетите се основават на намаляване на количествата и групи храни въз основа на "специфични" правила. Но режимите често се провалят, тъй като се счита за конкретно изключение в определен момент от живота ни, като например „Операция Бикини“. Най-доброто? Адаптирайте навиците към нов живот малко по малко.
Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец
- Рисковано! Chiquis Rivera прави СИЛНО разкритие за диетата си. Няма да повярвате! Истината
- Помощен блог - Идеалната диета
- Пет навика за отслабване, които нямат нищо общо с диетата
- Същото е и; идеална диета; за вашето здраве и това на планетата El Comercio
- Веган срещу всеядна диета Има ли идеална диета за спортисти