Блог на CosasdeRegalo.com
Разпети петък, специален ден, в който най-важното е всички да се насладим на останалата част от празничния ден, поне по принцип. И какво е общото между всички празници? Че обикновено се поставяме на масата по специален начин, с a празнично меню, изобилстващо от тежки, калорични съставки. Искате ли здравословен десерт, който да ви помогне да се преборите с този излишък от калории, без да правите без изисканите вкусове? Cягодов и портокалов коктейл че предлагам днес, че ще ви хареса, е толкова лесно да се подготви, колкото евтино при избора на съставки. Свеж, питателен и много лек, идеален за тези, които изправете се пред диета или режим. Готов ли си? Хайде да отидем там.
Ягодов и портокалов коктейл.
Трудност: лесно.
Време за подготовка: 10 минути.
Съставки за двама души.
- 2 портокала за сок.
- 2 портокала за маса.
- 4 ягоди.
- Ментови листа.
- Захарин на вкус (или захар).
Подготовка.
Измиваме и нарязваме на кубчета ягодите. Обелваме портокалите на масата, като отстраняваме и бялата част, достигайки месото на плодовете (обелете го на живо), така че да не оставя следи от горчивина. Нарязваме ги на клинове с помощта на малък нож и ги разделяме един по един. Смесваме тези портокалови сегменти с ягодите, като добавяме изцедения сок от другите два портокала. Оставете го да се маринова в продължение на един час в хладилника заедно с цял ментов лист.
Монтаж на плоча.
Премахваме листенца мента, с който е мацериран ягодовият и портокалов коктейл и имаме порция в купа или чаша заедно с портокаловия сок, завършвайки декорацията с няколко листа от мента.
За тези, които го харесват по-сладко, могат да добавят към коктейла малко захарин или захар.
Наблюдения.
-Това е идеален десерт за тези, които са на диета или режим. Осигурява витамини и е много освежаващо за горещо време.
-Винаги, когато белите портокали на живо, препоръчвам ви да използвате малък назъбен нож, като по този начин избягвате риска от порез.
Тази рецепта от седмичното меню е спонсорирана от раздела за готвене на подаръчни неща. Искате ли да го подготвите по още по-лесен начин? Използвайте нашите кухненски аксесоари.
- Рецепта за ягоди и манго Thermomix Рецепта за ягоди и манго Thermomix
- 7 рецепти за ядене на повече зеленчуци Ден 1 от здравословното меню
- Рецепти за готвене на партиди и седмично меню Dra
- 10 рецепти за портокалова торта Леки отговори на здравето
- 8 лесни рецепти за ядене на зеленчуци и бобови култури Ден 4 от здравословното меню