Трикове за избягване на студ в планината (1-ва част)
След сух старт на зимния сезон, най-високите планински вериги в испанската география най-накрая отново показват сняг по върховете си. Въпреки „страданието“ от по-тежки метеорологични условия, феновете на планината не се отказват от нашата страст по това време на годината. Поради тази причина и за да можете да се насладите на заниманието, без да страдате от студ, по-долу сме събрали няколко трика и добри навици, които може би някога сте използвали.
Преди да започнем деня, трябва да вземем добър закуска, не са освободени от калории. Но внимавайте, тежкото храносмилане би навредило на нашето кръвообръщение и това би ни изложило още повече на въздействието на студа. Ако усвоите добре чесъна, по-добре маринован, за да избегнете проблеми с лошия дъх, не се колебайте: те са идеални за борба със студа, тъй като подобряват съдовата еластичност и артериалната дилатация. А по време на заниманието е добре да има ръчна храна бърза асимилация. Датите, например, е храната с най-висок калориен индекс. А какво да кажем за топлата напитка по време на екскурзията. Във всеки случай яжте и пийте често ще ни попречи да се дехидратираме и ще ни държи под напрежение.
За да стигнете до цел за да поддържаме добра температура по време на екскурзията, трябва подслон но без не ни предавайте пот. Силно се препоръчва скорошният външен слой да се премахне, като горният слой остане с a яке което ще ни позволи a добро изпотяване. И разбира се да не носите памучни дрехи, които лесно се намокрят.
Наред с другите дрехи, не забравяйте и термо одеяло, толкова полезни при множество обстоятелства. При студ ще поставим сребърното лице срещу тялото си, за да отразява нашата топлина и да не го губим.
Очила слънчево или виелица те са склонни да замъгляват ако носим козирка. За да избегнете това, можете да използвате спрей за очила за гмуркане или домашния трик да ги втриете вътре с картоф и след това да ги изплакнете.
Добро организация във вътрешността на страната от раницата Това ще направи спирките по-кратки, за да се оцени, когато времето не е добро. За това е препоръчително да съхранявате дрехи и по-малки материали в самозатварящи се торби. Като прозрачни, ще ни бъде по-лесно да идентифицираме съдържанието и също така ще защитим багажа си от влага. Между другото, мобилният телефон и портфейлът трябва като предпазна мярка да ги сложат в една от тези чанти. За по-обемни дрехи предлагаме да използвате корици с различни цветове, за да ни помогнете да разпознаем по-добре тяхното съдържание. Допълнителна мярка за хидроизолация Един от нашия „багаж” е да сложим голяма торба за боклук в раницата, когато тя е празна и след това всички дрехи. Дори парче от стара постелка, заобикаляща вътрешната стена на раницата, допълнително ще изолира вещите ни. Можем да го използваме и от седалка на спирките, без дупето ни да се охлади.
Нощувка в a магазин или иглу (опитът силно се препоръчва) ще ги направим по-романтични със свещ, която също ще ни даде светлина и горещо.
И оставяме за следващия ни пост защитата на ръцете и краката, най-чувствителните ни области.