Диета, която идва от Япония и ни помага да отслабнем с диетата на гладно

The Японска диета ни позволява да отслабваме по здравословен начин и неговата тайна се крие във факта, че отслабваме с контролирано гладуване . Този тип маршрут обучава нашето тяло да активира сиртуини или протеини, Sir2, които са част от този клас протеини, които действат като ензимна активност. Сиртуините влияят на фактора термогенеза, така че те ви позволяват да изгаряте мазнини и също е много важно да се каже, че те изпълняват функцията за намаляване на стреса и забавяне на стареенето.

японската

Японската диета ни позволява да отслабваме по напълно здравословен начин

Този тип програма за отслабване е разработена от Д-р Нагумо, Президент на Международното медицинско общество срещу стареенето и клиниката Нагумо, която също е специализирана в лечението на рак.

Следователно прекрасното откритие е, според този тип диета, това гладуването намалява висцералните мазнини и активира сиртуините.

Следователно основният фактор на това японско пътуване е да се консумира еднократно хранене, давайки предпочитание на това през нощта. Качеството се крие в предпочитането на храни, които съдържат протеини, пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове.

Отслабнете само с диета от 52 дни

Отнема само 52 дни, за да завършим този важен момент, точното време за премахване на клетките от нашата органна система.

Подходящо е да се каже, както потвърждава добре познатият д-р Нагумо, че намаляването на всичко с едно хранене ще ни накара да се чувстваме гладни. По време на целия процес мастните клетки ще произвеждат хормон обади се адипонектин които могат да пречистят кръвта и да предотвратят образуването на артериосклероза .

Всички тайни, които трябва да знаете, за да отслабнете на гладна диета

Тайната, която ни позволява да ядем по-малко, е използването на малки чинии, така че порциите ще бъдат ограничени и ще имате чувството, че нашата чиния е пълна. Можете да пиете течни вещества, с изключение на кафе и плодови сокове, Това е така, защото в последната има високо съдържание на захар, което, дори да се поглъща в малки дози, въпреки това стимулира хормона инсулин, това, което прави, значително увеличава висцералните мазнини, повишава и чувството за апетит, тъй като те се усвояват прибързано.

Въпреки че, в зависимост от диетата японски единствената консумирана храна трябва да бъде тази нощ, за тези, които не могат пропуснете обяда Препоръчително е да се яде леко, като се приема сезонен плод, ако се яде с кожата, което допринася за възстановяването на храносмилателния тракт и кожата на мембраната. Както добре предотвратява стареенето и ни прави по-устойчиви на толерантност към студ.