Презентация
Вижте книжния указател
Въведение
1. Храна и здраве: внимавайте, предотвратявайте опасностите!
2. Вече не знам как да се храня и да контролирам теглото си
3. Удоволствието от яденето
4. Защо дебелееме?
5. Как да контролираме теглото си?
6. Режимът на ловец-събирач от 21 век
7. Изберете по-добре какво слагаме в чинията и в чашата
8. Защо е тази хранителна какофония?
Класове
Приложения
Библиографско ръководство
Автори
Д-р Лоран Шевалие, консултант по хранене, е клиницист и работи в болницата CHU в Монпелие. Ръководител на комитета по храните на Réseau Environmentnement Santé, той е автор на няколко книги като Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète (Fayard, 2009; Le Livre de poche, 2010) и Mes ordonnances alimentaires (LLL, 2010 ), със следващ пост в октаедър.
- 6 леки закуски, които можете да ядете преди лягане - по-добре със здравето
- Вечеря като крал, защо да ядете повече в края на деня (може би) е по-добре за вашето тяло Fitness Vitae
- Пиенето на вода преди хранене може да ви помогне да отслабнете - По-добре със здравето
- 8 неща, които трябва да знаете, преди да отидете на диета - По-добре със здравето
- 9 малки промени в диетата, които ще ви накарат да се храните по-добре