Затлъстяването е все по-широко разпространено в света и разнообразието от диети за опит за отслабване също. Въпреки това, много хора, които губят тегло, го възвръщат бързо. Сега изследванията сочат, че вие ​​редовно губите и възстановявате тегло (известно като йо-йо ефект), може да увеличи риска от смърт от сърдечни заболявания.

диетите

Проучването, проведено от болницата на Роуд Айлънд в Паутакет (САЩ), показва, че тези диети могат да бъдат вредни за здравето, особено за сърцето, дори ако нямате наднормено тегло. Това последствие е осезаемо при възрастните жени.

Броят на затлъстелите хора, които се опитват да отслабнат, е 5 пъти по-голям от този с нормално тегло

За експеримента изследователите се разделиха 158 063 жени в менопауза в четири категории: стабилно тегло, постоянно наддаване, продължителна загуба на тегло и цикъл на тегло. Всички доброволци са проследявани повече от 11 години. Освен това е установено стабилно тегло като способност за наддаване или загуба на 4,5 кг през целия живот на възрастните. След 11-годишна възраст експертите откриха това онези жени, които са имали нормално тегло в началото на проучването, но по-късно са загубили и възстановили теглото си, са имали много по-висок риск от внезапна сърдечна смърт, в сравнение с жените, които поддържат стабилно тегло през целия период.

Всъщност жените с нормално тегло, които впоследствие са изпитали йо-йо ефекта, са били 3,5 пъти по-склонни да умрат от внезапен сърдечен арест, отколкото жените, чието тегло остава стабилно. Не е имало нарастване на смъртността при тези, които са наддали, но не са го загубили, нито при жени, които са отслабнали, но не са ги възвърнали.

Според Сомвайл Расла, ръководител на работата, доказателствата в това проучване сочат, че наднорменото тегло в средна възраст увеличава риска от смърт от два вида сърдечни заболявания: коронарна болест на сърцето и внезапна сърдечна смърт, но „преди да се направят, са необходими повече изследвания всяка препоръка за клинични грижи по отношение на рисковете от колоездене с тегло, тъй като тези резултати се отнасят само за жени в постменопауза, а не за по-млади жени или мъже ".

Както е, съобщението изглежда е това поддържането на стабилно телесно тегло е най-доброто за цялостното здраве.